A criterio del naturópata especialista en personas de la tercera edad, Adel Mahmud, la buena alimentación por medio de una dieta balanceada, es el principal elemento para una vida saludable. Sus estudios en dietoterapia le permiten llevar a sus pacientes a mejor calidad de vida, al seleccionar bien sus alimentos (lea: Un proceso alternativo).

Uno de sus principales productos recomendados es el ajo, al que le atribuye propiedades para levantar el sistema inmunológico. Además, baja la presión arterial y el colesterol, y es considerado un potencial anticancerígeno porque es uno de los más fuertes antibióticos naturales (lea: Métodos alternos).

A criterio de Mahmud, el 70% de las enfermedades proviene de problemas psicosomáticos, derivados de iras, celos, odios y tristezas. El estrés es uno de los principales causantes de males, por lo que recomienda incluir en su dieta muchas frutas, avena, levadura de cerveza y lechuga, así como ingerir te de valeriana, tilo, hoja de naranjo y vitaminas del complejo B.

Fuente: Siglo21.com.gt