Puede haber momentos en sus vidas, señoras, donde pueden experimentar períodos abundantes, donde la pérdida de sangre es mayor, aproximadamente 80 ml por ciclo.

Esto puede causar muchos problemas en su vida diaria, incluyendo fatiga, anemia, mareos y dificultad para respirar. El término se conoce como menorragia. Esto es definitivamente un problema grave, ya que demasiada pérdida de sangre puede afectar el corazón y muchos otros órganos, así como su sistema inmunológico.

Asegúrese de informar a su médico y solicitar una remisión a un ginecólogo. Las causas pueden incluir desequilibrios hormonales, fibromas, pólipos y las posibles afecciones inflamatorias pélvicas, etcétera.

Cambios en la dieta incluyen el aumento de la ingesta de verduras, frutas ricas en vitamina C, melaza, levadura de cerveza, el jengibre, la canela, perejil y un excelente complemento fuente de hierro.

Trate de reducir o, si es posible, eliminar los alimentos que han añadido hormonas, antibióticos y pesticidas. Trate de reducir el alcohol también.

Hay varios suplementos que pueden ayudar, como las vitaminas C, K, E y hierbas, como la milenrama y la bolsa de pastor. La acupuntura y la medicina china es importante también. Complejo B es muy importante, también, sin embargo, siempre es importante consultar con un Naturópata.

Dr. Lisa McNiven, Dakota del Norte, es Naturópata con licencia de Alberta ubicada en Sherwood Park. Se puede contactar con ella en info@healthworksnutrition.ca para sugerencias, comentarios y preguntas.