Usted puede aumentar su confianza en sí mismo? Sí, con unos simples consejos. Sería suficiente para contrarrestar los pensamientos negativos recurrentes con los positivos , o participar en una clase de actividades manuales que dan satisfacción y gratificación, así como sugiere la Naturópata en el vídeo.

Yo añadiría que todo empieza a partir de amarse a sí mismos con todos los defectos y los méritos y que puede comenzar en la mañana en el espejo apreciar su cuerpo y girando pensamientos positivos para sí mismos.

En el vídeo la Natrópata Vignali explica tres ejercicios eficaces para aumentar la autoestima

Fuente: Benessereblog.it