Bushell, W. C., & Theise, N. D. (2009). Toward a unified field of study: longevity, regeneration, and protection of health through meditation and related practices. Annals of the New York Academy of Sciences, 1172(1), 5-19. La orientación de este volumen y la conferencia Longevity and Optimal Health: Integrating Eastern and Western Perspectives es que existe […]
Día: 10 de abril de 2019
¿Su control de natalidad está causando la osteoporosis?. Cómo tomar decisiones informadas sobre su control de la natalidad; por Jenny Schmidt-White, Naturópata ND
La píldora anticonceptiva, en breve La anticoncepción con hormonas sintéticas se aprobó desde 1960, se volvió a formular a una versión más segura en 1970 y se expandió en formulaciones y métodos de administración desde entonces (píldoras, parches, inyecciones, DIU). El control de la hormona sintética ofrece a las mujeres una forma confiable de prevenir […]
Area de conocimiento: Tecnología Naturopática o Naturopatía Aplicada: Módulo: Naturopatía Psicofísica: “¿Puede la meditación reducir la tasa de envejecimiento celular? Estrés cognitivo, atención plena y telómeros”
Epel, E., Daubenmier, J., Moskowitz, J. T., Folkman, S., & Blackburn, E. (2009). ¿Can meditation slow rate of cellular aging? Cognitive stress, mindfulness, and telomeres. Annals of the New York Academy of Sciences, 1172(1), 34-53. Comprender los determinantes maleables del envejecimiento celular es fundamental para comprender la longevidad humana. Los telómeros pueden proporcionar una vía […]
Cómo vencer el diálogo interno negativo y las creencias limitantes; por Andrea Maxim, Naturópata ND
Un poco de autocrítica es un patrón mental humano compartido normal, e incluso puede ser saludable en su mayor parte. Pero, también podemos abrir la puerta a esa voz excesivamente vocal de “parloteo negativo” en nuestra cabeza. Sin embargo, si su voz negativa le impide hacer lo que quiere o necesita hacer en su vida, […]
Area de conocimiento: Tecnología Naturopática o Naturopatía Aplicada: Módulo: Naturopatía Psicofísica: “Cambios rápidos en las histonas desacetilasas y la expresión de genes inflamatorios en expertos meditadores”
Kaliman, P., Álvarez-López, M. J., Cosín-Tomás, M., Rosenkranz, M. A., Lutz, A., & Davidson, R. J. (2014). Rapid changes in histone deacetylases and inflammatory gene expression in expert meditators. Psychoneuroendocrinology, 40, 96-107. OBJETIVO: Un creciente cuerpo de investigación muestra que la meditación de atención plena puede alterar los procesos neurales, conductuales y bioquímicos. Sin embargo, […]
Comer emocionalmente. ¿Cómo puedes cambiar esto naturalmente?; por Krista Moyer, Naturópata ND
Cuando estamos comiendo debido a nuestras emociones, estamos revisando. Estamos evitando los sentimientos más profundos a continuación. ¡El dolor emocional duele! Y para algunas personas, el dolor emocional es mucho peor que cualquier dolor físico. Cuando nos retiramos a través de los alimentos, las drogas, el alcohol, el sexo o incluso el ejercicio, es un […]