Ghasemi, G. A., Golkar, A., & Marandi, S. M. (2013). Effects of hata yoga on knee osteoarthritis. International journal of preventive medicine, 4(Suppl 1), S133.

FONDO: El propósito de esta investigación fue estudiar los efectos de 8 semanas de ejercicios de yoga Hata en mujeres con osteoartritis de rodilla. Los estudios sobre los efectos del yoga en diferentes enfermedades crónicas muestran que estos ejercicios tienen efectos positivos en las enfermedades crónicas. Como la artrosis de rodilla es muy común entre las mujeres de mediana edad, decidimos medir la efectividad de estos ejercicios sobre la artrosis de rodilla.

MÉTODOS: La muestra incluyó a 30 mujeres con osteoartritis de rodilla que participaron voluntariamente en este estudio semi-experimental y se dividieron en un grupo de control (15) y un grupo de yoga (15). El grupo de yoga recibió 60 minutos de sesiones de Hata yoga, 3 veces a la semana y durante 8 semanas. El dolor, los síntomas, las actividades diarias, los deportes y las actividades de tiempo libre, y la calidad de vida se midieron respectivamente mediante el cuestionario de Escala analógica visual (VAS) y Lesión de rodilla y Escala de resultados de osteoartritis (KOOS). Se usó el método de Análisis de Varianza (ANOVA) para datos repetitivos para analizar los resultados ( P = 0.05).

RESULTADOS: Los hallazgos mostraron que el dolor y los síntomas disminuyeron significativamente, y las puntuaciones de las actividades diarias, los deportes, las actividades de tiempo libre y la calidad de vida aumentaron significativamente en el grupo de yoga.

CONCLUSIONES: Parece que el yoga puede usarse como un tratamiento conservador además de los tratamientos y medicamentos habituales para mejorar la condición de las personas con osteoartritis.