¿Alguna vez te has preguntado por qué a algunos de nosotros nos gusta más el bosque que la playa, o la playa más que el bosque? ¿Por qué algunas personas se sienten relajadas bajo la sombra de una palmera en una playa de arena cálida, mientras que otras se sienten de la misma manera en un entorno totalmente diferente? ¿Por qué es posible que ames el clima cálido y húmedo a pesar de haber nacido en una ciudad fría y nevada?

¡Definitivamente me he preguntado!

En mi viaje como estudiante de Naturopatía, siempre he sentido una conexión muy fuerte con las antiguas prácticas de curación. Aprender filosofías como la medicina china tradicional y la homeopatía durante mis primeros años en la Escuela de Naturopatía me abrió la mente a una forma oculta de entender la vida. Sin embargo, cuando viajé a la India para continuar mis estudios de Yoga, me enamoré a primera vista de la medicina ayurvédica. Esta antigua filosofía de curación se remonta a más de seis mil años (~ 4,000 AC) y se basa en la simple creencia de que el cuerpo humano es un reflejo de todo lo que hay en el Universo. Todo lo que existe se compone de una receta única y mixta de los elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. La receta exacta con la que naciste fue determinada no solo por las recetas de tus padres, pero también por la influencia de estos elementos en el entorno en el que fue concebido, el estado mental predominante y los elementos de sus padres en el momento de su concepción, la influencia de los eventos astrológicos existentes durante su nacimiento y la exposición de su madre a los elementos mientras llevándote en su vientre. Si conoces y entiendes la combinación elemental en ti, entonces tienes una idea más clara de por qué eres como eres.

Ser un estudiante de Naturopatía y poder aprender esta increíble filosofía antigua ha sido un gran viaje para mí. Los momentos en los que me he encontrado con un predominio elemental del aire y el espacio, la ansiedad se activa y me encuentro pensando demasiado en el futuro y angustiado. Cuando el fuego es alto, a menudo experimento fuertes dolores de cabeza por agotamiento, fatiga y obsesión por terminar los objetivos inmediatos. Si el agua y la tierra son predominantes, experimento letargo, plenitud y apatía. La forma en que se comportan los elementos en ti no es diferente de la forma en que lo hacen en la Naturaleza y cuanto más capaz seas de reconocerlos en ti mismo, más preparado estarás para volver a un estado equilibrado. Cuando esté ansioso, intente conectarse a tierra y calentarse con agua y elementos de la tierra que aportan pesadez y cohesión. Haz una caminata en un bosque denso, abrace y respire con los árboles, tome el sol descalzo en una playa de arena cálida y visite los baños termales para hidroterapia con sal. Cuando esté excesivamente activo y quemado, intente refrescarse e hidratarse con una estancia relajante bajo la sombra de los árboles mientras disfruta de la brisa fresca en su cara y un vaso lleno de agua de coco natural. Cuando esté letárgico, perezoso y pesado, intente incorporar los elementos de aire y fuego para romper la inercia y recuperar su energía. Salir a correr, salir a caminar en un día soleado, aumentar las especias en tu dieta, socializar con amigos o practicar el pranayama (ejercicios de respiración) como Kapalbhati o Bhastrika te traerán más energía al instante. intente refrescarse e hidratarse con una estancia relajante bajo la sombra de los árboles mientras disfruta de la brisa fresca en su cara y un vaso lleno de agua de coco natural.

Entonces, la próxima vez que se sienta angustiado, ansioso, dolorido o de mal humor, intente regresar a la Naturaleza, observe sus reacciones a diferentes ambientes, clima y temperaturas. Conozca y honre sus elementos, esta puede ser la forma en que comienza a conocerse mejor a usted mismo (¡ya otros!).

Fuente: nmsa