Los dolores de cabeza han plagado a los humanos durante miles de años. Los antiguos restos humanos con evidencia de una forma temprana de neurocirugía conocida como “trepanación” se remontan a 7000 AC. La trepanación consistía en extraer una porción de hueso del cráneo. Una creencia común durante este tiempo fue que los dolores de cabeza y otros trastornos neurológicos como las convulsiones fueron causados ​​por espíritus malignos atrapados dentro de la cabeza. El agujero presumiblemente permitió que el espíritu escapara. Este procedimiento se recomendó como tratamiento para las migrañas tan recientemente como en el siglo XVII.

Hoy en día, muchas personas piensan que un dolor de cabeza es solo un dolor de cabeza, pero para algunos son mucho más que eso. Los dolores de cabeza son una condición increíblemente común, de hecho, son la forma más común de dolor. Cada 10 segundos, alguien en los Estados Unidos va a la sala de emergencias quejándose de dolor de cabeza, y aproximadamente 1.2 millones de visitas son para ataques agudos de migraña. Casi todos han tenido un dolor de cabeza o conocen a alguien que los tiene. Pueden ser extremadamente debilitantes y pueden afectar la capacidad de vivir y trabajar normalmente. Los dolores de cabeza son una de las razones principales por las que las personas pierden el trabajo o la escuela o visitan a un proveedor de atención médica. 

No todos los dolores de cabeza son iguales. Existen diferencias en todo lo relacionado con ellos, lo que los desencadena, el tipo de dolor que uno siente, la ubicación del dolor y lo que los hace mejores o peores. Como siempre, el objetivo de un Naturópata ND es tratar la causa para que no haya un enfoque único para el tratamiento de dolores de cabeza o migrañas. La Naturopatía tiene muchas opciones de tratamiento que ofrecer cuando se controlan los dolores de cabeza y las migrañas que permiten al Naturópata ND adaptar el protocolo al paciente individual y la causa del problema.

Dolor de cabeza común y desencadenantes de migraña

• Estrés
• Estrés emocional
• Desequilibrio hormonal
• Ciertos alimentos o alergias a los alimentos.
• Exposiciones ambientales,
• Infección
• Estreñimiento
• Problemas de presión sanguínea
• Drogas y alcohol
• Fatiga
• Fatiga visual
• Deficiencias nutricionales

Tipos de cefaleas y características clínicas.
Dolor de cabeza por tensión: este es el tipo más común de dolor de cabeza que experimentan los adultos y los niños mayores / adolescentes. También conocidos como dolores de cabeza por estrés, tienden a aparecer lentamente y pueden aparecer como episodios solo de vez en cuando o crónicos que aparecen más de 15 días al mes durante meses. Por lo general, no son progresivos, e incluyen dolor leve a moderado y una opresión similar a la sensación de una banda alrededor de la cabeza. El dolor suele ser sordo y difuso que afecta a ambos lados de la cabeza y puede ir acompañado de sensibilidad en el cuero cabelludo, el cuello o los hombros. Pueden ser breves y durar menos de una hora, y el dolor puede durar una semana.

Dolor de cabeza en racimo: los dolores de cabeza en racimo son menos comunes que los dolores de cabeza por tensión o las migrañas, pero son el tipo de dolor de cabeza más severo. 4Por lo general, se caracterizan por un dolor intenso, penetrante, ardiente y repentino que a menudo se localiza detrás de un ojo. Los dolores de cabeza en racimo, como su nombre lo indica, es probable que ocurran en grupos durante un período de semanas a meses y pueden ocurrir diariamente o incluso varias veces al día, y el patrón de dolor tiende a repetirse de la misma manera cada vez. Pueden durar de una a tres horas y puede haber meses o incluso años entre los episodios de grupo.

Dolor de cabeza por migraña: las migrañas son la tercera enfermedad más prevalente en el mundo y afectan a alrededor de mil millones de hombres, mujeres y niños en todo el mundo. Las migrañas son mucho más que un simple dolor de cabeza: son una condición neurológica acompañada de síntomas neurológicos extremadamente debilitantes. Más del 90% de los pacientes no pueden trabajar o funcionar normalmente durante su migraña. Las migrañas suelen aparecer solo en un lado de la cabeza (aunque en aproximadamente el 33% de los casos, ambos lados están afectados) e implican un dolor intenso y palpitante que suele ir acompañado de otros síntomas como trastornos visuales, náuseas, vómitos, mareos y sensibilidad extrema para sonar, iluminar, tocar y oler, y hormigueo o entumecimiento en las extremidades o la cara. Las migrañas pueden durar desde unas pocas horas hasta varios días y pueden ocurrir tanto en patrones episódicos como crónicos. Alrededor del 85% de las personas con migraña crónica son mujeres. Las migrañas también pueden implicar un componente genético. Un niño que tiene un padre con migraña tiene un 50% de probabilidades de heredarlo, y si ambos padres tienen migraña, las probabilidades aumentan al 75%.

Manejo Naturopático de dolores de cabeza y migrañas
Suplementos

Riboflavina: un miembro prominente de la familia de la vitamina B, la riboflavina (vitamina B2) ha sido investigado por su papel en la prevención o los dolores de cabeza, especialmente los dolores de cabeza tipo migraña. Múltiples ensayos clínicos han demostrado el beneficio de la riboflavina para la profilaxis de la migraña. El uso de riboflavina se ha asociado con la reducción de la frecuencia de los ataques de migraña, así como con la reducción del uso de medicamentos contra la migraña.

Magnesio: se han detectado niveles bajos de magnesio en quienes padecen una variedad de tipos de dolor de cabeza. El magnesio tiene una larga historia de uso efectivo en la prevención de la migraña. Además, se ha demostrado que el magnesio es efectivo como una opción de tratamiento agudo para los dolores de cabeza, incluidas las migrañas, los dolores de cabeza de tipo tensional y los dolores de cabeza en racimo, particularmente cuando se administra por vía intravenosa a las personas con niveles sanguíneos bajos.

CoQ10: las células utilizan la coenzima Q10, también conocida como ubiquinona, para generar energía. CoQ10 está naturalmente presente en el cuerpo humano, pero también puede tomarse en forma de suplemento. Tiene potentes propiedades antioxidantes y es bien conocido por sus beneficios cardiovasculares. Los estudios sobre el uso de CoQ10 en el manejo del dolor de cabeza han dado resultados positivos. Un estudio de 2017 sugiere que la CoQ10 podría reducir la frecuencia de los dolores de cabeza y también podría acortarlos en duración y ser menos severos, con un perfil de seguridad favorable.

Hierbas

Petasites: ( Petasites hybridus) es un arbusto que crece en Europa y partes de Asia y América del Norte, generalmente en terrenos húmedos y pantanosos. Históricamente, el Petasites se ha usado para tratar muchas enfermedades desde la plaga hasta las heridas de la piel. Los estudios han validado el uso de Petasites en la prevención de las migrañas. En un ensayo clínico aleatorizado, se demostró que un extracto estandarizado de Petasites disminuye la frecuencia de las migrañas hasta en un 60% sin que se informen eventos adversos.

Nota: el extracto de Petasites que está crudo y sin procesar contiene sustancias químicas conocidas como alcaloides de pirrolizidina o AP. Estos químicos pueden ser dañinos y pueden causar daño al hígado o resultar en enfermedades graves. Los productos de Petasites comerciales generalmente se han procesado para eliminar PA y están etiquetados como libres de PA. Estos son los únicos tipos que deben usarse.

Tanaceto: ( Tanacetum parthenium ) es un miembro de la familia de las margaritas y es nativo de la Península de los Balcanes. Tiene hojas amarillas de color verde y flósculos tubulares amarillos con numerosas pequeñas flores blancas que se parecen a las de la manzanilla (con las que a menudo se confunde). Tiene una larga historia de uso como tratamiento para los dolores de cabeza, especialmente las migrañas. Las investigaciones muestran que el consumo de matricaria reduce la frecuencia de los dolores de cabeza por migraña y los síntomas de dolor de cabeza, que incluyen dolor, náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al ruido.

Dieta

La dieta juega un papel importante en casi todas las condiciones médicas; Las migrañas no son diferentes. Los mecanismos a través de los cuales las dietas pueden precipitar el dolor de cabeza incluyen sus efectos sobre los neuropéptidos, los neuro-receptores y los canales iónicos, la inflamación, el sistema nervioso simpático, la liberación de óxido nítrico, la vasodilatación y el metabolismo cerebral de la glucosa. Las sustancias que se encuentran en alimentos como la cafeína y el GMS pueden estar relacionadas con los dolores de cabeza. La abstinencia de cafeína o la administración de MSG han producido resultados muy fuertes y reproducibles en términos de resultar en dolores de cabeza. Otros alimentos, como los que contienen gluten e histamina, así como el alcohol, son bien conocidos como desencadenantes del dolor de cabeza. Las alergias alimentarias también pueden desempeñar un papel. Múltiples ensayos controlados aleatorios informaron que una dieta de eliminación de alimentos IgG positivos disminuyó significativamente la frecuencia de dolores de cabeza y migrañas.

Acupuntura

La acupuntura es una técnica terapéutica utilizada a menudo en la medicina tradicional china. Implica la inserción de agujas muy finas en varios puntos del cuerpo. No es doloroso y tiene un riesgo extremadamente bajo de efectos secundarios. La acupuntura ha sido investigada por sus beneficios en el manejo del dolor en múltiples ensayos clínicos con buen éxito. Una revisión sistemática de 22 ensayos clínicos encontró evidencia de que la acupuntura reduce la frecuencia de los dolores de cabeza en un 50% en más de la mitad de los participantes. Este efecto es similar al observado con los medicamentos preventivos.

Medicina ambiental

La exposición a toxinas ambientales, incluida la contaminación, el humo, los productos de limpieza a base de productos químicos, los perfumes, los ambientadores y el desprendimiento de gases de los artículos del hogar pueden provocar dolores de cabeza. Evitar estas exposiciones es un medio eficaz para prevenir los dolores de cabeza debidos a la exposición ambiental. La eliminación del uso personal y doméstico de productos perfumados, tales como hojas para secadoras, perfumes, ambientadores y velas perfumadas puede contribuir en gran medida a minimizar la exposición. También puede ser útil utilizar menos métodos tóxicos de limpieza, como vapor, vinagre o aceites esenciales.

Otras terapias

Otras opciones terapéuticas como biorretroalimentación, terapias de mente y cuerpo, medicina física, terapia craneosacral, técnicas de ajuste Naturopático, masajes, manejo del estrés, meditación, yoga, tai chi, así como terapias energéticas como el reiki y la homeopatía también pueden incluirse en un Programa Naturopático para el dolor de cabeza.

Hacer que su caso sea revisado por un Naturópata ND clínicamente capacitado es la mejor manera de determinar qué terapias Naturopáticas podrían ser de mayor beneficio para sus circunstancias específicas. Debido a que cada persona es única y los Naturópatas ND están más preocupados por el individuo que por el diagnóstico, se enfocan en los aspectos específicos del individuo y lo que están experimentando para desarrollar un plan integral para abordar la causa raíz del problema y resolver el problema.

Fuente: AANMC