Naturopatía, nos fijamos en cada persona como un todo en nosotros conjugando tres pilares fundamentales que son: la Alimentación , el Ejercicio, y Manejo de las Emociones. La Naturopatía considera que una persona goza de buena salud cuando hay un buen equilibrio en estas 3 áreas.

La salud en la Naturopatía no es la ausencia de enfermedad o síntomas, sino el hecho de sentirse bien en el cuerpo y la mente diariamente.

ALIMENTOS

Este es el pilar principal de la Naturopatía. La comida, especialmente la nutrición , es el primer paso para la salud. Los alimentos que consumimos impactan directamente en nuestro bienestar físico y mental . La Naturopatía lo ayuda a descubrir buenos hábitos alimenticios. Optimiza la calidad y cantidad de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de su cuerpo. No se trata de ponerse a “dieta” sino de reemplazar ciertos alimentos por otros más ricos en nutrientes y micronutrientes.

EJERCICIO FISICO

Aquí no hablamos necesariamente de deportes sino de mover su cuerpo todos los días. El movimiento es esencial: promueve una buena circulación de líquidos en su cuerpo (sangre, linfa, …) para alimentar sus células y eliminar toxinas y desechos . Fortalece tus músculos, libera tus emociones y te brinda más bienestar físico y mental.