El mito de la deficiencia de hierro. Las verdaderas razones detrás de la disminución de sus niveles de energía.
Voy a lanzar algunas ideas hoy. Verá, la mayoría de las personas (especialmente las mujeres) han estado tratando de mejorar su energía tomando hierro durante décadas, sin embargo, muchas se sienten peor o no notan cambios.
¿Por qué? Te escucho decir
Porque si bien los análisis de sangre son útiles para encontrar deficiencias francas, a menudo hay una miríada de otros factores de por qué un ser humano podría tener deficiencia de hierro.
Déjame aclarar esto. El hierro es una de las deficiencias más difíciles de corregir por este motivo.
¿Cuáles son los otros factores subyacentes?
Lo más obvio es el sangrado . Piense en menstrual, rectal (hemorroides) o en otros lugares del cuerpo, como el sistema digestivo (enfermedad inflamatoria intestinal). A veces esto es obvio, si una mujer está usando cantidades excesivas de tampones / compresas / necesita vaciar su copa menstrual cada hora o con más frecuencia. Esto se considera flujo abundante y puede reducir sus niveles de hierro.
Dieta: aquellos que son veganos / vegetarianos no consumen hierro hemo (la forma más fácil de absorber). Por lo tanto, es en parte un consumo de menos hierro, y también el hierro no hemo es menos absorbible, por lo que también juega un papel importante. Pero no califica automáticamente a alguien para la deficiencia de hierro. ¡He conocido a algunos veganos con mejores niveles de hierro que yo! Entonces, nuevamente, vuelve a la capacidad de absorción digestiva con este mineral.
De acuerdo, estas son las dos razones principales por las que la mayoría de las personas detienen su búsqueda de mejores niveles y siguen tratando de aumentar sus niveles (a menudo sin éxito).
Parásitos: como Blastocystis hominis y Dientamoeba fragilis , así como ciertos patógenos bacterianos y fúngicos, incluso los gusanos pueden prosperar en el hierro. Es decir, si tiene alguno / todos (sí, eso sucede a veces), ¡entonces el hierro que está tomando, ya sea en forma dietética o suplementaria, puede alimentar a estos pequeños bichos, haciéndolos más fuertes y usted más débil / más deficiente!
Antes de alejarse de la pantalla retorciéndose y rascándose (lol #sorrynotsorry) NO es solo cuestión de tomar una dosis de antibióticos o combantrim y ‘estarás bien’.
Los parásitos prosperan en cierto ambiente intestinal. Por lo tanto, es importante cambiar el entorno del intestino para que no solo mueran y salgan de allí, sino que también eviten cualquier recurrencia de infección. Esto sucede no solo en una persona, sino que pasa por familias enteras. Es muy importante tener en cuenta que cualquiera que haya estado en contacto cercano con la persona infectada, también tome las hierbas antimicrobianas, el polvo intestinal desinflamatorio y los probióticos según las indicaciones de su Naturópata. Puede que no sea sintomático, ¡pero aún puede tener una infección subyacente que está robando sus nutrientes!
Los virus , como el citomegalovirus (CMV) y el virus de Epstein Barr (EBV) se han relacionado con la deficiencia de hierro, fatiga extrema y problemas inmunes crónicos. Incluso si tiene la prueba para estos y no tiene una infección ‘activa’, estos virus permanecen en su sistema esperando la oportunidad de atacar. Esto es común en momentos de alto estrés, ya sea físico, emocional o mental. La afectación hormonal puede influir en la carga viral en algunas mujeres a medida que el sistema inmunitario disminuye en partes del ciclo menstrual. He visitado tantas mujeres en mi clínica que han dado positivo a estos virus.
Tome nota aquí … Si tiene antecedentes de estos virus y toma altas dosis de hierro, es probable que se sienta peor por ello. A menudo, las mujeres contraen gripe o algo peor, cuando comienzan a tomar suplementos de hierro y estos virus son la razón.
¿Cómo sabes si tienes estos virus? ¡Un simple análisis de sangre!
¿Hay tratamiento disponible? Si. Apoyar naturalmente al cuerpo con una dieta limpia, ejercicio adecuado, reducción del estrés, hierbas y nutrientes antivirales es el primer paso. Es mejor hablar con un Naturópata con experiencia en el tratamiento de virus para que se sienta mejor más rápido.
En mi experiencia en la clínica, si veo bajo nivel de hierro en mis clientes, siempre busco las razones subyacentes. Una vez que tratamos los factores subyacentes que están ‘robando’ el hierro, el cuerpo puede restaurar el equilibrio mineral una vez más.
Si desea concertar una cita para hablar conmigo sobre sus opciones, en particular sobre sus niveles de hierro cada vez más bajos, contácteme aquí.
Este artículo no es de ninguna manera exhaustivo. Se basa en mi experiencia clínica y los resultados del cliente. No tiene la intención de reemplazar el consejo médico, diagnosticar o tratar cualquier condición. Siempre busque el consejo de un profesional de la salud cualificado antes de tomar suplementos que cambien radicalmente su dieta / estilo de vida.