La manzanilla es un poco sedante para el sistema nervioso, lo que la hace ideal para un día estresante o lo último en la noche. La madre de Peter Rabbit era fanática de la manzanilla para el dolor de barriga, y tenía razón: la manzanilla puede reducir los espasmos del sistema digestivo, lo que la hace adecuada para la indigestión , dolores de estómago y el síndrome del intestino irritable (SII).

La raíz de jengibre tiene fuertes propiedades medicinales, y los registros de su uso aparecen en los primeros textos sánscritos y chinos. Esta hierba popular ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos y es segura para las mujeres embarazadas que experimentan náuseas matutinas o para cualquiera que se sienta mareado. También es un poderoso desinflamatorio, que reduce el dolor artrítico y ayuda a aliviar los espasmos de los períodos dolorosos. Un remedio cálido, el jengibre reduce la congestión mucosa, convirtiéndolo en el tónico perfecto para el tratamiento de resfriados y gripe.

Una preparación suave para el estómago y la mente, estudios recientes han demostrado que el bálsamo de limón ayuda a reducir la agitación en pacientes con enfermedad de Alzheimer . También es muy bueno para las personas propensas a la ansiedad, especialmente los jóvenes que necesitan calmarse. Disfrute por la noche para calmar la digestión y ayudar con el sueño. Combina bien con menta, jengibre y manzanilla.

Beber infusiones de hojas de frambuesa ayuda a aliviar las náuseas matutinas y puede reducir el riesgo de aborto involuntario , pero es más tarde en el embarazo que esta hierba adquiere su propio valor. Se toma tradicionalmente en el último trimestre del embarazo para tonificar el útero, y se cree que aumenta la fuerza del músculo uterino, lo que conduce a un parto más fácil. Al contrario de lo que ocurre en Internet, la hoja de frambuesa no causa contracciones.

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