Mi nombre es Michelle Zenia Achilles ( @withloveachilles ) y tengo 27 años y vivo en Copenhague, Dinamarca, y fundador de la compañía de cuidado de la piel By Achilles. Comencé a sufrir de acné a los 12 años y finalmente me aclaré la piel con la ayuda de un Naturópata, cambios en la dieta y tratamientos más holísticos que se detallan a continuación.

Comencé a tener acné a los 12 años, y ha sido un viaje muy largo y agotador. El acné ha jugado un papel muy importante en mi vida y me ha afectado especialmente socialmente. Hubo días en los que cancelaba planes, fiestas y reuniones con amigos solo porque no me sentía cómoda.

Recuerdo que la gente me preguntaba si me habían picado los mosquitos en la cara, si padecía alguna enfermedad o, simplemente, ¿qué demonios había pasado ?Comentarios como estos siempre me golpean muy fuerte emocionalmente, empeorando aún más mi autoimagen dañada. Todavía siento que mi pecho se aprieta cuando pienso en cómo me hicieron sentir estos comentarios. Esto es lo que hice para tomar el control.

Primero, intenté ver a un dermatólogo y tomar Accutane.

Cuando tenía 14 años y mi acné estaba en su peor momento, un dermatólogo me recetó Tetraciclina, un antibiótico, durante tres meses. Creo que esto me arruinó las entrañas porque me sentía constantemente hinchada. Le dije lo mal que me hizo sentir la medicina y que no me estaba ayudando con mi acné.

Luego me puso Accutane , o Isotretinoin, por un período de tres meses. Esto fue lo único que eliminó mi acné por completo. Sin embargo, tuve que suspender el tratamiento temprano, porque me sentía mal, incluso mentalmente deprimida. Aún así, definitivamente ayudó. Estaba desesperada, y la isotretinoína me alivió de una cara cubierta de acné severo. Mis brotes a menudo picaban demasiado, y literalmente no podía estar en mi propia piel.

Entonces, traté de dejar los lácteos.

Aproximadamente dos años después, mi acné volvió, así que decidí adoptar un enfoque más integral esta vez para llegar a la raíz de mi problema. Fui a un Naturópata que tomó una muestra de sangre y realizó una prueba de alergia para localizar mis intolerancias alimentarias y deficiencias de minerales y vitaminas. Descubrió que yo era muy alérgica a los lácteos, así como deficiente en magnesio, vitamina B y zinc.

Explicó que estos factores estaban contribuyendo a un sistema estresado y a más problemas de la piel. Me pusieron en un plan durante tres meses donde evité cualquier cosa que tuviera un diario para ver si esto cambiaría mi situación, y lo hizo, dramáticamente. Comencé a ver mi piel aclararse y calmarse alrededor de las tres semanas.

Soy una gran defensora de las personas que ven a un Naturópata o cualquier tipo de proveedor de atención médica que pueda realizar pruebas para ver si pueden estar sufriendo intolerancias alimentarias u otras cosas que pueden contribuir al estrés dentro de su sistema. Yo misma he sido culpable de comprar cientos de suplementos, tés y otras cosas diferentes en mi búsqueda de una tez más clara, y aunque siempre comparto lo que funciona para mí, aliento a las personas a que también hagan su propia investigación y no sigan ciegamente cada consejo que ven en internet. Creo que es importante trabajar en estrecha colaboración con alguien que conozca su historial y pueda ayudarlo durante el proceso.

Comencé a creer en un enfoque más holístico, mente-cuerpo para el tratamiento.

Los doctores con un enfoque holístico creen que la mente y el cuerpo funcionan como una unidad tanto en la salud como en la enfermedad, entonces, ¿por qué no pensaríamos de esta manera al tratar de curar el acné también? Durante mucho tiempo, estuve tratando de arreglar mi acné desde afuera hacia adentro, y aunque eso ayudó durante períodos de tiempo, nunca iba a curar completamente mi acné a largo plazo. Creo que a menudo se necesita un enfoque terapéutico combinado para un alivio completo del acné.

Creo que nuestra piel es muy sensible a las emociones, lo que tiene sentido ya que la piel es una extensión de nuestro sistema nervioso. Nos sonrojamos cuando sentimos ciertas emociones: siento que la piel realmente reacciona visiblemente a nuestras emociones. Cuidar mis emociones y mi bienestar interior fue la mejor solución que encontré para mi acné.

Aprendí que la consistencia es la clave.

Creo que la aplicación diaria de ingredientes potentes y buenos en su piel definitivamente ayuda a lograr un cutis agradable. La consistencia es importante, por lo que me mantengo en la misma rutina tanto como sea posible, pero me gusta cambiar de vez en cuando, especialmente porque vivo en un área con estaciones climáticas extremas como Dinamarca.

Ahora es invierno, así que estoy a punto de hidratar mi piel al máximo. Me limpio la cara por la mañana con un limpiador de aceite, By Achilles Beauty Balm , y uso una crema hidratante diaria, By Achilles Facial Sunshine Elixir . Por la noche, vuelvo a limpiar con aceite, limpio el exceso de suciedad con almohadillas de algodón y aplico un aceite facial, como mi aceite facial Blue Jasmine .

Me gusta usar un limpiador de arcilla exfoliante suave una o dos veces por semana, como el de Aztec Secret . Puede tomar una pequeña cantidad, agregar gotas de agua y usarlo como enjuague en lugar de enmascarar. Mezcle con las gotas de agua para crear una pasta y aplíquela en su cara con movimientos circulares como lo haría con un limpiador, y enjuague. Cada vez que se me rompe la piel, la enmascaro con arcilla mezclada con agua floral, como el tónico facial Rosewater de Rose Store de Heritage Store . Cada vez que mi piel se siente más seca, hago una máscara de miel para hidratarme realmente.

Me gusta masajear la cara todas las noches.

Todas las noches antes de dormir, es prioritario hacer un masaje facial con gua sha para estimular el drenaje linfático y liberar la tensión muscular. Esta hermosa y pequeña herramienta de cristal ha sido una de mis cosas favoritas para mí. Es como darte un mini facial, y verás instantáneamente cuán regordeta y viva se ve tu piel, además te ayuda a reducir la velocidad y desestresarse.

Tener la piel clara me ha hecho mucho más seguro. No puedo describir la sensación de poder salir de mi puerta con el rostro descubierto y estar de acuerdo con eso. Me tomó mucha energía estar tan triste por el acné todos los días, así que me siento realmente agradecida de que este ya no sea mi principal objetivo. Definitivamente estoy más feliz y aprendí que ser amable contigo mismo es parte del proceso de curación de tu acné.