Chang, S. M., & Chen, C. H. (2016). Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial. Journal of advanced nursing, 72(2), 306-315.

OBJETIVO: El propósito de este estudio fue evaluar los efectos del té de manzanilla sobre la calidad del sueño, la fatiga y la depresión en mujeres posparto.

ANTECEDENTES: La calidad del sueño es un problema importante para las mujeres posnatales. La manzanilla es ampliamente utilizada como remedio popular por sus presuntos efectos sedantes-hipnóticos.

DISEÑO: Se usó un ensayo controlado aleatorio pretest-post-test.

MÉTODOS: Un total de 80 mujeres postnatales taiwanesas con mala calidad del sueño (Escala de calidad del sueño posparto; puntaje PSQS ≧ 16) fueron reclutadas entre noviembre de 2012 y agosto de 2013. Fueron asignadas sistemáticamente, con un inicio aleatorio, al grupo experimental (n = 40 ) o el grupo de control (n = 40). Los participantes en el grupo experimental recibieron instrucciones de beber té de manzanilla durante un período de 2 semanas. Los participantes en el grupo de control recibieron atención posparto regular solamente. El PSQS, la Escala de depresión postnatal de Edimburgo y la Escala de fatiga posparto se utilizaron para evaluar los resultados. Se utilizaron pruebas t de dos muestras para examinar las diferencias medias en las variables de resultado entre los dos grupos.

RESULTADOS: En comparación con el grupo control, el grupo experimental demostró puntuaciones significativamente más bajas de ineficiencia del sueño relacionada con los síntomas físicos (t = -2 · 482, P = 0 · 015) y los síntomas de depresión (t = -2 · 372, P = 0 · 020). Sin embargo, las puntuaciones para los tres instrumentos fueron similares para ambos grupos a las 4 semanas posteriores a la prueba, lo que sugiere que los efectos positivos del té de manzanilla se limitaron al término inmediato.

CONCLUSIÓN: El té de manzanilla se puede recomendar a las mujeres posparto como un enfoque complementario para aliviar la depresión y los problemas de calidad del sueño.