Adib-Hajbaghery, M., & Mousavi, S. N. (2017). The effects of chamomile extract on sleep quality among elderly people: A clinical trial. Complementary therapies in medicine, 35, 109-114.

ANTECEDENTES: La prevalencia del insomnio aumenta con la edad. La manzanilla se encuentra entre las plantas medicinales que se usan como tranquilizantes. Sin embargo, hay evidencia experimental y clínica inadecuada con respecto a sus efectos hipnóticos. Este estudio buscó evaluar los efectos del extracto de manzanilla en la calidad del sueño entre las personas mayores.

DISEÑO:Se realizó un ensayo controlado aleatorio simple ciego.

AJUSTE: Una muestra conveniente de sesenta personas mayores que tenían sesenta años o más y vivían en la residencia de ancianos Kahrizak, Karaj, Irán, se asignaron al azar a un grupo de control y tratamiento. El grupo de tratamiento recibió cápsulas de extracto de manzanilla (200 mg) dos veces al día durante 28 días consecutivos, mientras que el grupo de control recibió cápsulas de harina de trigo (200 mg) de la misma manera. Usando el índice de calidad del sueño de Pittsburgh, la calidad del sueño se evaluó inmediatamente antes, dos semanas después de comenzar, inmediatamente después de la finalización y dos semanas después de la finalización de la intervención. Los datos se analizaron mediante las pruebas exactas de t, Chi-cuadrado y Fisher de muestra independiente, así como el análisis de varianza de medidas repetidas.

RESULTADOS: Las medias de edad en los grupos control y tratamiento fueron 70,73 ± 6,44 y 69,36 ± 4,99, respectivamente. Excepto por el componente habitual de eficiencia del sueño del Índice de calidad del sueño, los grupos de estudio no diferían significativamente entre sí al inicio del estudio con respecto a las puntuaciones de los otros componentes del índice. Además, al inicio, la calidad del sueño en ambos grupos fue baja, sin diferencias estadísticamente significativas entre los grupos (P = 0.639). Sin embargo, después de la intervención, la calidad del sueño en el grupo de tratamiento fue significativamente mejor que el grupo control (P <0.05).

CONCLUSIÓN: El uso de extracto de manzanilla puede mejorar significativamente la calidad del sueño entre las personas mayores. Por lo tanto, se puede utilizar como una modalidad segura para promover el sueño de las personas mayores.