La prescripción de nutracéuticos a menudo se basa en la teoría y la evidencia preclínica (in vivo o in vitro) de que una sustancia podría comportarse de una manera particular. Sin embargo, no sabemos si algo funciona en humanos vivos con una afección específica hasta que realicemos ensayos clínicos y estudios de observación. El siguiente resultado de un ensayo clínico reciente es un ejemplo de la eficacia clínica que no se alinea con la evidencia preclínica.

En su reciente ensayo doble ciego controlado con placebo, el profesor Jerome Sarris y sus colegas encontraron que la L-teanina complementaria en comparación con el placebo no tuvo mejoría en los síntomas de ansiedad ni en la severidad del insomnio en personas con diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Pero también encontraron que los participantes informaron una mayor satisfacción del sueño autoinformada, que es un resultado clínicamente significativo para las personas con TAG que necesita más investigación.

Todavía es demasiado pronto para sacar conclusiones definitivas sobre el efecto de la L-teanina sobre los síntomas de ansiedad, se necesita hacer más investigación para verificar los resultados de este estudio.

Puede leer el estudio L-Theanine in the Adjunctive Treatment of Generalised Anxiety Disorder: A Double-Blind, Randomised, Placebo-Controlled Trial in the Journal of Psychiatric Research.

Fuente: ericamcintyre.com