Categoría: Intervenciones Naturopáticas

Un reciente estudio australiano confirmó que lo que comemos realmente afecta cómo nos sentimos, y notablemente rápido. El estudio mostró que los síntomas de depresión disminuyeron significativamente en adultos jóvenes (17-35 años) cuando siguieron una dieta más saludable durante tres semanas. Los adultos incluidos en el estudio experimentaban niveles moderados a altos de depresión y consumían una […]

Definición de ayuno – Abstinencia total o parcial de cualquier tipo de alimento durante un período específico de tiempo. Tipos   1. Ayuno salutógeno 2. Ayuno religioso 3. Ayuno político Ayuno salutógeno   Comúnmente utilizado para tratar enfermedades y promover la salud, esto implica prácticas bajo supervisión del Naturópata si tiene una dolencia médica. Si […]

El encierro y la crisis del coronavirus tienen consecuencias sobre el sueño y el estrés. Descubra los consejos de la Naturópata Aurélie Fleschen para conocer los buenos gestos a adoptar para aliviar nuestro estrés y vivir en el mejor de los casos este período sin precedentes. Desde el 17 de marzo de 2020, nos hemos […]

Nuestro sistema inmunitario nos protege de las influencias externas. Esto sucede sobre la barrera cutánea y también sobre las membranas mucosas. Pero incluso si los intrusos han logrado romper esta barrera, nuestro sistema inmunológico interno se activa. Especialmente en la situación actual, es importante fortalecer el sistema inmune. Pasamos mucho tiempo en casa sin hacer […]

Todos a menudo escuchamos sobre el estrés, la ansiedad y la depresión. La ansiedad es causada por la angustia crónica, que es una respuesta inespecífica a las demandas cognitivas, sociales y emocionales que la persona percibe como moderadamente excesivas. El estrés es en realidad común a todas las personas y, en la connotación de eustress, […]

La Iridología es el estudio del iris, una de las estructuras de tejido más intrincadas y cautivadoras del cuerpo humano. Al igual que las marcas en un mapa, el iris puede revelar el estado de salud actual junto con las fortalezas y los desafíos potenciales de ciertos sistemas de órganos, e incluso los rasgos de […]

¿Cómo afecta el estado de tu intestino a tu piel? Déjame nombrar los caminos! El intestino es la base de la salud: si hay inflamación y reacciones inmunes en el intestino, esa información se transmite a través de los órganos y tejidos del cuerpo.  Un papel importante del intestino es separar lo interno de lo […]

El sistema inmune es un mecanismo complejo, que requiere atención múltiple e integral. Será más una cuestión de modularlo y optimizarlo que estimularlo sin precauciones. Aquí están las principales áreas en las que podemos actuar. – Comida – Microbiota – Dormir  – Manejo del estrés – Rápido, intermitente rápido, dieta única – Actividad física adaptada  […]

¿Sabías que tu cuerpo está constantemente desintoxicando? Si no fuera así, ¡todos moriríamos bastante rápido! Tampoco es solo el hígado el responsable. El cuerpo en realidad tiene 5 formas diferentes de hacer esto y todos son igualmente importantes, ya que todos hacen cosas diferentes de diferentes maneras. Entonces, si no está haciendo una desintoxicación de […]

¡Debe saber que la reflexología endonasal es un método de relajación fuertemente anclado en la cultura asiática durante siglos! La auriculoterapia , la acupuntura o la reflexología podal se encuentran entre los métodos tradicionales más conocidos, pero también se han explorado otras áreas del cuerpo. Este es, por ejemplo, el caso de la simpaticoterapia , […]