Reducir el consumo de sustancias tóxicas. Reducir su consumo de tabaco, alcohol, pero también café, grasas saturadas, azúcares rápidos, alimentos refinados, productos de leche de vaca y sal solo puede hacerlo bien. Aumentar las porciones de magnesio. Se sabe que el magnesio reduce la inflamación que conduce a una reducción del dolor durante la menstruación. […]
Etiqueta: Naturopatas en la Red
Conoce a Viriginie, una seguidora del Happycurismo Naturopático
Mi nombre es Virginie Ollivier y dejé mi puesto hace unos años en un partido político para convertirme en una Naturópata . Desde entonces, se han abierto otras puertas: sigo practicando Naturopatía pero también trabajo en una agencia como editor “verde” . Y recientemente escribí un libro ecológico para niños : “Eloise et Lapin: Eau”. […]
Terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas: ¿es la opción adecuada para usted?; por Kim Hansen, Naturópata ND
La transición menopáusica es única para cada mujer individual. Algunas mujeres experimentan síntomas menores, mientras que otras sufren de una variedad de enfermedades diferentes. Estos síntomas pueden afectar su bienestar y calidad de vida desde las etapas iniciales de la menopausia hasta varios años después de su aparición. La menopausia ocurre cuando el cuerpo ya […]
Cultivando la resiliencia y gestionando el estrés; por Skye LaChute, Naturópata ND
El diccionario de Oxford define la resiliencia tanto como “La capacidad de recuperarse rápidamente de las dificultades; la dureza” y “La capacidad de una sustancia u objeto para recuperar su forma; Elasticidad. ”En pocas palabras, la resiliencia es nuestra capacidad para enfrentar (tenacidad) y adaptarnos o flexionarnos con (elasticidad) los inevitables altibajos o factores estresantes […]
Rhiannon Burkitt, Naturópata ND, regenta “Burkitt Naturopathic and Wellness Centre”
La Dra. Burkitt completó una licenciatura con honores de cuatro años con una licenciatura en kinesiología y una licenciatura en psicología de la McMaster University. Su pasión por la salud, los remedios naturales, la educación y un enfoque holístico del cuerpo humano la llevaron a la Naturopatía. Continuó para completar una educación de postgrado adicional […]
4 hierbas para ayudarte a resistir; por Cyndi Gilbert, Naturópata ND
Ha sido un año difícil hasta ahora para todos, incluidos aquellos que trabajamos desde un modelo de atención al trauma y anti-opresivo en la atención médica (y cualquier persona con incluso una onza de humanidad). He agregado un nuevo diagnóstico a mis registros médicos, el trastorno depresivo de ansiedad y depresión sociopolítica, para reconocer el […]
Principios rectores de la Naturopatía; por Ellen Simone, Naturópata ND
Los Naturópatas reconocen la poderosa e inherente capacidad de curación de la persona y apoyan estos procesos naturales inteligentes con un plan de tratamiento individualizado. Primero no hacer daño Los Naturópatas usan sustancias y terapias que son seguras y efectivas sin el riesgo de efectos secundarios dañinos para evitar la supresión de los síntomas. Al […]
Qué comer para ganar vitalidad; por Rosa García, Naturópata Colegiada
Durante estos días, con la llegada de la primavera y el cambio horario que acabamos de hacer, muchas personas han acudido al Asesoramiento de Naturopatía para comentar que se sienten cansados, con una fatiga generalizada, tanto física como psicológica. Se sienten débiles, como si tuvieran una “falta de fuerza”, es lo que conocemos como astenia. […]
Uno de los males más frecuentes: el dolor de espalda; por Ángel Perera, Naturópata Colegiado
Casi diez millones de españoles mayores de 16 años padecen lumbago o dolor cervical de forma habitual.Una cifra, tal como destacan los reumatólogos, muy preocupante que podría rebajarse siguiendo una serie de sencillas recomendaciones en el día a día. Quien en algún momento puntual de su vida no ha sufrido un dolor en las lumbares […]
Cómo se aborda en Naturopatía el sangrado vaginal anormal; por Francisco Acosta Zacarías, Naturópata Colegiado
Tener una menstruación abundante es relativamente frecuente entre las mujeres y viene acompañado de diferentes molestias. También es normal la aparición de anemia y de infecciones del tracto urinario (cistitis), durante este proceso. La cantidad que se considera como normal de sangrado vaginal sería la inferior a 180-200 mililitros por ciclo, pero si utilizas más […]