Enrique Rubio, Colegiado FENACO Murcia nos introduce en la Inteligencia emocional de una forma práctica para el desarrollo en el ámbito personal y social. El objetivo es desarrollar nuestra Inteligencia Emocional (IE) con la que captaremos tanto las emociones que nos son útiles como las que no, a la vez que aprendemos a cambiarlas cuando lo consideremos.
Se trata, pues, de crear un grupo con voluntad de aprender a tomar consciencia, evaluarse y autocontrolar sus emociones. Y esto dentro de un proyecto personal y dentro de unos márgenes de respeto al resto de compañeros, con confianza mutua.
En este Curso primero se integran las emociones a través de ejercicios prácticos dentro de clase, útiles para la vida personal; para ponerlos después en práctica en nuestra vida, a la semana que sigue y, las dudas o errores que aparezcan, se trabajan en la siguiente clase para crear al final un propio sistema, autoevaluado, de mejora de la propia Inteligencia Emocional.
Como Inteligencia Emocional (IE) entenderemos a las capacidades que debe tener un individuo que le lleven a estos tres puntos:
1. A ser conscientes de la Emociones Sentidas.
2. Ser capaces de discernir entre, por un lado, las emociones que nos causan problemas a nosotros y a nuestro entorno, y por otro, de las que no nos causan problemas.
3. Y finalmente poder ser capaces de autocontrolar y gestionar dichas emociones negativas desde la Integración (toma de conciencia) de sus motivos problemáticos y de evolucionarlos hacia otra emoción constructiva.
El contenido de la actividad formativa es el siguiente:
Se realizarán módulos independientes, en el orden que decida (considere) la mayoría del grupo, sobre temas como los siguientes:
· Las relaciones:
Familia; Amistad; Pareja; Padres-Hijos; Hijos-Padres; Laborales; Relaciones que se deseen tratar especialmente; etc.
· Autoconocimiento:
Autoestima; Serenidad; Empatía; Organización; Fuerza de voluntad; Valentía; y un largo etc, según elijamos entre todos.
· Otros temas personales:
Al trabajar un tema tan poco tratado y desconocido como las emociones a veces es necesario despertar algunos aspectos personales que nos pueden impedir comprenderlas. Y lo haremos cuando se precise.
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