Un mundo sin estrés no se explica afirma Chantal Puchaes-Vignola, naturópata profesional de la salud. El estrés es esencial para la vida, forma parte del medio natural. ”

“El control del estrés, un poderoso motor que empuja a la acción, aumenta el rendimiento y promueve el máximo de eficiencia, es lo que propone Chantal Puchaes-Vignola. Sin embargo, cuando el estres no se controla o canaliza entonces altera la alegria de vivir, lo cual pone de manifiesteo la relación entre el estrés y los problemas de salud”

Este tema tan intersante lo ha desarrollado Chantal Puchaes-Vignola en la conferencia denomiada “Hacer del estrés una aliado, no un freno” que ha estado organziada por al asociaón Le P’tit; donde concluye afirmando que el estres tiene una parte de vitalidad, que se puede convertir en vitalidad y bienestar y no verlo como una fuente de conflicto continuo. El ” es ofrecerte comprensión, conocimiento y nuevas ideas sobre tus estresores , o sea los eventos que activan el estrés en tu vida, y de dotarte de herramientas para aprender a controlarlos. Una vez apliques todo ésto a tu vida, conseguirás romper desde la raíz el ciclo del estrés, evitando así el drenaje de vitalidad y posibilitando la recuperación de tu bienestar. es necesario entende el mecanismo del estrés y los estresores, el sistema de las señales de aviso temprano, el almacén de estresores, el diario de estrés, manejar y balancear la incertidumbre, desarrollar habilidades de ganador, anclas de estados de vitalidad y relajación.

Para hacer un buen Plan Personal de Bienestar, consulte con su Naturópata