En silencio, de puntillas, siesta en los bares emergente. Japón y Brasil, han existido desde hace tiempo. En Francia, han aparecido en París, Marsella y Nantes ….
En Loira Atlántico, Martha Cogné trabaja en el bienestar desde hace una docena de años. “Acompaño a la gente en su desarrollo personal, con herramientas naturales”, dice ella. Tiene una formación naturopática e hidroterapeuta. Ella también practica Qigong (gimnasia china) desde hace veinte años, y ha enseñado durante seis años.
“Con la Asociación de los AMigos del Bienestar, acabo de instalar el primer bar siesta en Nantes,” anunció Martha Cogné. El objetivo? “Recarga totalmente el tiempo a la hora del almuerzo o después del trabajo. “El bar de la siesta tiene dos habitaciones con un ambiente muy zen y al estilo japonés. Uno con una cama, y otra con tres camas separadas por pantallas.
21 minutos siesta
Las camas son muy especiales polarizada con estructura de madera. “Las tiras están en la dirección del cuerpo. “Y el colchón en la forma corporal, que consta de materiales naturales 100%. Esta ropa de cama de calidad provoca un efecto desestresante y promueve el flujo de energía.
“Al principio, guío a la gente para la regularización de la respiración, con el fin de obtener una coherencia corazón. “Entonces Martha Cogné lanza una música de relajación profunda, a la tierra, a los demás.” Las personas no duermen profundamente, están en un estado entre el sueño y la vigilia, ” dice ella. Otra música las despiertan 21 minutos más tarde.Entonces, después de bostezos y suspiros, se les ofrecen un pequeño té. “En total, se tarda 40 minutos. Salen con las baterías completamente cargadas. “
Martha Cogné abrió este bar para tomar una siesta en octubre. Por ahora, tiene quince clientes leales, algunos trabajando en locales vecinos. Además de algunos huéspedes transitorios que vienen a probar la fórmula. “El comienzo fue tímido. Pero con las resoluciones del comienzo del año, se vuelve a la vida un poco, ” observa ella.
Tres camas están disponibles en 12 h 15, 13 h 17 h 15, con reserva obligatoria para el mediodía. El precio ? La primera vez, que le costará una membresía de 15 €: la primera siesta está en oferta. Para otros, será de € 6 por sesión..
De todos modos, la siesta ha demostrado beneficios. Médicos griegos ya han demostrado que las personas con hipertensión, la práctica de la siesta (15 a 30 minutos) le permite bajar su presión arterial y mantener un corazón en buen estado.
Investigadores alemanes también han demostrado que la siesta permite consolidar la memoria. Además practicantes de una pequeña siesta, al contrario de lo que algunos podrían pensar, tienen una sonrisa más productiva.
Para obtener más información sobre el local de siestas en Nantes (14 rue Rey Baco), visite www.massages-qigong.com