Ernst, E., Pecho, E., Wirz, P., & Saradeth, T. (1990). Regular sauna bathing and the incidence of common colds. Annals of medicine, 22(4), 225-227.

La alta morbilidad de los resfriados comunes significa que su importancia económica es considerable, ya que los resfriados causan más pérdida de productividad que cualquier otra infección.

Como no se dispone de una profilaxis efectiva, este ensayo probó la hipótesis de que los baños de sauna pueden reducir la incidencia de resfriados comunes.

Veinticinco voluntarios fueron sometidos a baños de sauna, con 25 controles que se abstuvieron de este o procedimientos similares. En ambos grupos, la frecuencia, la duración y la gravedad de los resfriados comunes se registraron durante seis meses.

Hubo significativamente menos episodios de resfriado común en el grupo de sauna. Esto se encontró particularmente durante los últimos tres meses del período de estudio cuando la incidencia se redujo aproximadamente a la mitad en comparación con los controles. La duración media y la gravedad promedio de los resfriados comunes no difirieron significativamente entre los grupos.