Nos encontramos viviendo en el momento más tumultuoso de nuestra civilización humana. Nos enfrentamos a una bifurcación en el camino, donde podemos avanzar y trabajar juntos o podemos separarnos más y arriesgarnos a una posible extinción. Supuestamente, estamos viviendo en la “Era de la Comunicación”, pero ¿estamos realmente relacionados entre nosotros de maneras que impulsen a nuestra raza humana a avanzar conscientemente? Entender que los seres humanos son depredadores por naturaleza es esencial para comprender mejor quiénes somos y por qué. Mi objetivo en este artículo es explicar cómo podemos trabajar con nuestros instintos depredadores y nuestra mente reptiliana.para crear una forma de vida mejor y más compasiva que nos brinde mayor conciencia, más felicidad, menos miedo y un sentido más sano de ser. Todo esto comienza con la comprensión de los cimientos y la evolución del cerebro humano.
Linda Konanov me motivó mucho para escribir este artículo después de leer “The Power of the Herd” . Linda fue cofundadora de Epona Equestrian Services, que se asoció con caballos para enseñar formas cooperativas y no predatorias de empoderamiento, aptitud emocional, inteligencia social y auténtica construcción de comunidades. Su libro describe cuánto afecta el cerebro reptiliano a nuestra naturaleza depredadora humana, mientras que con los caballos, su cerebro reptil parece tener menos control e impacto. ¿Porqué es eso? Tenía curiosidad por saber por qué un caballo, a pesar de tener un cerebro de reptil en su cabeza, podía ser no depredador. Parecía contraintuitivo.
Al estudiar neuroanatomía en la escuela de medicina, me di cuenta de cómo nuestro cerebro reptil desempeña un papel importante en nuestros procesos de pensamiento y de cuán similar es la mentalidad predatoria humana a nuestro cerebro reptiliano. Esto me motivó a examinar las 3 partes distintas del cerebro, cómo han evolucionado y cómo eso podría influir en cómo avanzamos en nuestra evolución humana. Al investigar esto, me sentí alentado y más optimista para nuestro futuro.
EL CEREBRO REPTILIANO: VOLUNTAD DE PODER
Las 3 partes distintas del cerebro humano incluyen el neocórtex (la parte más recientemente evolucionada de la corteza cerebral); el sistema límbico (el centro de nuestras emociones, motivación y memoria, incluido el hipotálamo, el hipocampo, la amígdala y la corteza cingulada); y el cerebro reptiliano (la región más antigua del cerebro). Al igual que el neocórtex, el cerebro reptiliano tiene 2 hemisferios, que pueden relacionarse funcionalmente con los hemisferios izquierdo y derecho del neocórtex. El cerebro reptiliano está ubicado en el centro de nuestras cabezas, en la sección superior de la médula espinal y los ganglios basales, el diencéfalo y partes del cerebro medio. El rasgo principal generado a través del cerebro reptiliano es el impulso para establecer y defender el territorio, la “voluntad de poder” más contundente. Las principales características que se presentan en los seres humanos son:
- Comportamiento obsesivo-compulsivo
- Conformidad tiránica a las viejas formas de hacer las cosas.
- Avanzando una agenda a toda costa
- Poder sobre
- Obediencia a los precedentes, como en asuntos legales, religiosos, culturales y otros
- Rituales personales del día a día, actos supersticiosos y representaciones ceremoniales.
- Todo tipo de engaño
Este impulso para establecer y defender el territorio va mucho más allá de una simple parcela de tierra; “Voluntad de poder” tiene también muchos significados. Es la separación de nuestras razas entre sí, el concepto “nosotros contra ellos”, lo que fomenta el separatismo y promueve ideologías como el racismo. Todo racismo es de origen reptiliano. El cerebro reptiliano es una fuerza poderosa en nuestro comportamiento humano pero está bien oculto. Recuerde, las tierras fueron adquiridas con mayor frecuencia por la fuerza, y la idea de “poder es correcto” es nuestro cerebro reptiliano en acción. Es engañoso y está oculto a nuestra conciencia, aunque somos conscientes de ello tanto intuitiva como emocionalmente. Muchas de estas características reptiles fueron necesarias para la supervivencia básica en tiempos primitivos, pero no son tan propicias para vivir en armonía en el mundo de hoy.
La mentalidad de caballo, o equina, no predatoria, valora la relación sobre el territorio. Con los caballos, sus interacciones honestas, sofisticadas y espontáneas les permiten navegar mejor la paradoja de alimentar simultáneamente la conciencia individual y grupal. Los caballos que no son depredadores prefieren vivir en manadas tanto para la protección como para fines grupales. En lugar de compartir y coexistir pacíficamente para el bien mayor, los depredadores, en cambio, son egocéntricos y buscan la dominación sobre los demás. Ciertamente podríamos usar más “sentido del caballo”.
Nuestro instinto depredador se origina dentro del cerebro reptiliano y probablemente nos ayudó a sobrevivir en los tiempos prehistóricos de la Edad de Piedra. Ya no estamos bajo la amenaza de ser devorados vivos por animales salvajes. Sin embargo, ahora enfrentamos la amenaza de extinción humana por parte de nuestros semejantes que habitan en países industrializados que eligen mantener y cultivar arsenales de armas de destrucción masiva que podrían destruir fácilmente nuestra raza humana. Ser depredadores y reaccionar desde nuestro cerebro reptiliano ya no nos sirve en nuestra búsqueda por ser seres más conscientes que trabajan juntos para crear paz y convivencia entre nosotros.
UN CAMBIO NECESARIO EN LA CONCIENCIA
La mayoría de las personas con las que me relaciono hoy en día parecen sentir más estrés, miedo y angustia en sus vidas. El miedo está demasiado presente, y se juega todas las noches en las noticias de la televisión, la radio, los periódicos e Internet. Vivir con miedo no sirve a nuestra salud, bienestar o cordura; en cambio, contribuye a nuestra enfermedad. Ya no podemos permitirnos mantener este status quo de permitir que nuestro cerebro reptiliano y nuestros instintos depredadores dominen nuestras vidas.
Personalmente pensé que, como especie humana, habíamos superado esta desconfianza, miedo y ansiedad en los que actualmente nos encontramos envueltos una vez más. La política actual de separación se basa en apelar a esos temibles impulsos reptiles que evitan que las personas perciban su yo consciente. Hay un fuerte impulso reptiliano para vivir con miedo, dudar unos de otros y centrarse en nuestras diferencias en lugar de nuestras similitudes. La ideología política está aprovechando nuestros miedos, lo que nos hace enfocarnos en las formas en que somos diferentes en lugar de en cómo todos somos muy similares. Dios sabe que es más difícil crecer que quedarse atascado. Cambiar lleva trabajo, mientras que seguir siendo el mismo es relativamente fácil porque es familiar. La conciencia está creciendo,
En el lado positivo, hay una aceleración de la vibración humana que está provocando un nuevo amanecer en la conciencia humana. Esta aceleración puede atribuirse al creciente tamaño del neocórtex y al encogimiento del cerebro reptiliano. Estamos aprendiendo de los avances científicos que los “sentimientos viscerales” ya no se consideran falsos o delirantes. El Dr. Candace Pert descubrió que tanto el corazón como el tracto intestinal (intestino) generan neuropéptidos, moléculas que transportan información emocional por todo el cuerpo. Los mayores avances científicos que estamos experimentando pueden explicarse por la expansión y el crecimiento de nuestro neocórtex, lo que nos permite tener una mayor conciencia. Las personas con sentido del caballo prestan atención y escuchan su instinto y siguen su corazón para tomar decisiones. El corazón y el intestino ahora se consideran nuestro segundo y tercer cerebro, respectivamente, En los círculos científicos. Durante el siglo pasado, ha habido un cambio social sin igual que ha producido más libertad para más personas; sin embargo, la injusticia y la discriminación todavía impregnan el mundo debido a este sentimiento constante de temor y la suposición de que debemos temer a nuestros semejantes. En lugar de unirnos, este tipo de pensamiento es divisivo y polarizador.
Albert Einstein comentó que no puedes resolver problemas con el mismo nivel de conciencia que los creó. Ciertamente hemos creado nuestra cuota de problemas; por lo tanto, obviamente tenemos que venir de una conciencia diferente para resolverlos. Esto requiere un cambio en la forma en que pensamos, respondemos y actuamos en nuestras vidas. El cerebro reptiliano no piensa; reacciona Romper las tendencias de la psique humana comienza con desconectarnos del cerebro reptiliano y con el miedo que predomina en nuestros pensamientos y reacciones. El neocórtex está involucrado en funciones superiores, como el pensamiento consciente, el razonamiento espacial, la percepción sensorial y la generación de comandos motores. Cuando el cerebro reptil está a cargo, siempre hay un nuevo peligro que descubrir y enfrentar, otro miedo que nos preocupa y otra guerra para conquistar a otros y proteger nuestros “intereses”.
DOMANDO LAS REACCIONES REPTILES
Podemos anular estas reacciones primitivas de reptil y aprovechar más nuestro neocórtex. Los estudios han demostrado numerosas formas de cortocircuitar el cerebro reptiliano. Esto requiere una elección consciente, un cambio de paradigma y una apertura a todo aquello en lo que podemos convertirnos y evolucionar. Cuando las personas miran seriamente cómo está funcionando su vida, pueden estar más abiertas a un enfoque diferente. El cambio puede ser desalentador y requiere un trabajo real. Como hemos aprendido bien al trabajar con pacientes, no es fácil motivarlos y ayudar a crear cambios en el estilo de vida, por no hablar de simples alteraciones dietéticas. Las personas tienden a permanecer igual a menos que estén realmente motivadas, se enfrenten a una situación de vida o muerte, o finalmente estén al final de su ingenio. Demasiadas personas se sienten abrumadas por el estrés y las demandas de la vida diaria. Muchos de nosotros apenas podemos mantener nuestras vidas juntos, y considerar cambiar nuestro paradigma de pensamiento puede ser aterrador. Es por eso que la mayoría de las personas se conforman con la mediocridad y siguen pensando de la misma manera que siempre lo han hecho.
El cambio está en marcha, pero tenemos que darle una mano. Sepa y crea que estamos al final de este ciclo de miedo y desconfianza. Siempre es más oscuro antes del amanecer y estamos en un nuevo comienzo para nuestra raza humana. El punto de inflexión para la conciencia y el cambio positivo ya está aquí. Las viejas formas de separar e inculcar el miedo a controlarnos no nos brindan la paz, la felicidad y la seguridad que todos queremos experimentar. El cerebro de neocórtex evolucionado está mucho mejor equipado y más avanzado para ayudarnos a alcanzar este nuevo estado de conciencia. El lóbulo frontal es la sección más recientemente evolucionada del neocórtex y permite a los humanos ser mejores solucionadores de problemas y menos reaccionarios al tiempo que exhiben una disminución en los comportamientos compulsivos; Esto lleva a una mayor aceptación social.
La evidencia científica indica que hay un cambio medible dentro del cerebro que es un buen augurio para que nuestra raza humana sea más consciente. El aumento en el crecimiento del neocórtex y el lóbulo frontal está teniendo un impacto significativo en la cantidad de control que tiene el encogimiento del cerebro reptiliano en nuestro comportamiento. Estamos evolucionando y volviéndonos más conscientes, y aunque todavía no podamos ver y actuar como si estuviéramos avanzando hacia la iluminación, lo estamos haciendo. Solo mire nuestro cerebro y sepa que nuestras acciones conscientes están alcanzando nuestros cambios cerebrales. Tomará tiempo, determinación y trabajo real para seguir moviéndonos en la dirección consciente de la conciencia y la evolución personal.
Cultivar el crecimiento personal y una mayor conciencia puede comenzar con simplemente prestar más atención y estar en el momento. El trabajo de respiración puede transportarnos fácilmente a estar aquí ahora. La espiral descendente que induce miedo y ansiedad se puede detener de inmediato simplemente respirando por 3-5 segundos a través de la nariz, seguido de la respiración de 3-5 segundos por la boca, tantas veces como sea necesario. Cuanto más a menudo uno practique esta técnica, más rápido terminarán esos pensamientos negativos y ansiosos. La meditación, el yoga, el qigong, el correr, el ejercicio aeróbico, pasar tiempo en la naturaleza, llevar un diario o lo que sea que te traiga paz y plenitud están disponibles para que los integres en tu vida. Elige uno que se adapte a ti. Si 7.5 billones de personas van a hacer que este experimento humano funcione, tiene que haber un cambio sin precedentes en nuestros procesos de pensamiento.
Tenemos una opción en el futuro, y es nuestro momento de creer verdaderamente en nosotros mismos. Nuestro cerebro ha evolucionado hasta el punto de ser más capaz que nunca para alcanzar nuestro potencial ilimitado. De hecho, podemos ser el cambio que queremos ver. Comienza con nosotros aceptando la increíble esencia que realmente somos.