A medida que envejecemos, nuestra piel puede dar más información de la que queremos. El daño solar, la deshidratación, la pérdida de volumen y el tono de piel desigual pueden hacernos parecer viejos y cansados. A pesar de nuestros mejores esfuerzos para cuidar a través de una dieta saludable y opciones de estilo de vida, una vez que se hace el daño, puede tomar más de unas pocas noches de sueño para que se vea renovado nuevamente.

¡Aquí hay algunas maneras excelentes de refrescar tu piel y hacer que todos adivinen tu edad!

Hidratación : uno de los principales factores que hacen que la piel se vea vieja y cansada es la deshidratación. A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a perder volumen, lo que le da un aspecto hueco y caído. Mantener la piel bien hidratada ayudará a prevenir una mayor pérdida de volumen y una piel más saludable y brillante. Beber 2 – 3L de agua al día. ( consejo : agregue una pizca de sal marina a su agua para una mejor absorción)

Vitamina C : esta poderosa vitamina es un ingrediente importante en la producción de colágeno. La pérdida de colágeno conduce a la piel floja y contribuye a la formación de líneas finas y arrugas. Agregar vitamina C a su rutina diaria es una parte importante de un buen régimen de cuidado de la piel. ( consejo : 1000 mg de vitamina C todos los días ayudarán a la producción de colágeno y ayudarán a prevenir el envejecimiento).

Antioxidantes : el daño hecho a nuestra piel todos los días es difícil de evitar y aún más difícil de deshacer. Los antioxidantes son cruciales para ayudar a reparar los daños causados ​​a la piel por la exposición al sol, la contaminación e incluso el estrés. El suministro de antioxidantes a la piel se puede realizar de varias maneras: por vía oral, terapia con antioxidantes intravenosos, tópicos y microinyecciones directamente en la piel (a esto le llamamos la Facial de Vitaminas).

Sueño : la única vez que reparamos nuestro cuerpo y nuestra piel durante el sueño. La falta de sueño contribuye a la formación de líneas finas y arrugas, menos producción de colágeno y más deshidratación. Asegúrese de obtener sus zzzz, al menos 7 horas por noche.

Ácido Hialurónico (AH) : esta pequeña gema es la fuente de la juventud para tu piel. Naturalmente presente en el cuerpo, esta poderosa molécula retiene la humedad y mantiene su piel regordeta, hidratada y con un aspecto juvenil. A medida que envejecemos, nuestros niveles de AH disminuyen, dando como resultado una piel opaca y sin vida. Los tratamientos como los rellenos a base de vitamina facial y ácido hialurónico pueden agregar brillo y volumen a la piel opaca y envejecida y dar a su piel ese brillo juvenil nuevamente.

Fuente: drheidirootes.com