Hay profesionales de la salud natural que, en mi opinión, recomiendan demasiados suplementos.

Para mí, sin embargo, siempre trato de hacer lo mejor con cada paciente para minimizar las cosas y mantenerlas en un lugar que TÚ puedas manejar.

A veces es difícil porque podría tener deficiencia de hierro, bajos niveles de vitamina B12, trastornos digestivos y problemas hormonales (¡o más!), Y desafortunadamente no siempre hay suplementos que tengan la amplia variedad de combinaciones que nos permiten tratar todo en una dosis diaria.

Lo que podemos hacer si se siente abrumado con sus suplementos, es trabajar en términos de prioridad. Podríamos comenzar con aumentar sus niveles de energía y optimizar el sueño, y dejar la clasificación de su PMS para otra visita.

Tenemos un montón de opciones, y siempre estoy feliz de conocerte donde sea que te encuentres.

Las tiritas son útiles…

Una solución rápida siempre es agradable; sin embargo, como Naturópata ND, siempre quiero asegurarme de que tratamos la causa fundamental de su problema de salud y NO solo de tratar los síntomas y de enmascarar el problema subyacente real.

Desafortunadamente, esto significa que la resolución completa puede estar un poco más alejada, pero a menudo hay cosas que podemos hacer mientras tanto para ayudar de manera sintomática para que no sufra mientras trabajamos en la causa principal.

Dándonos más opciones

No siempre hay excelentes medicamentos disponibles para cada afección y, a veces, su médico o especialista puede tener dificultades para encontrar algo que funcione bien para usted. Como Naturópata ND, tenemos acceso a muchas modalidades y suplementos diferentes … desde vitaminas y minerales, hasta medicamentos botánicos y acupuntura (¡y muchos más no están en la lista!). Esto significa que realmente podemos adaptar el tratamiento y, con suerte, encontrar una opción que funcione realmente bien para usted (incluidas opciones que no requieren tragar pastillas para algunos). 

Mejorándote más rápido

Hay absolutamente algunas condiciones que podemos tratar solo con cambios en la dieta y el estilo de vida, pero a veces necesitamos ayuda adicional para que te sientas mejor. Los suplementos también pueden ayudar a que las cosas mejoren, más rápido, mientras que depender únicamente de las intervenciones de estilo de vida a veces puede llevar mucho más tiempo. ¡Quiero que te sientas de nuevo a tu estado normal tan rápido como podamos!

Difícil de manejar con estilo de vida solo

Hay algunas condiciones que son absolutamente difíciles de manejar con solo usar dieta y estilo de vida. Si ingresa con niveles de hierro realmente bajos de x, y o z, comer espinacas, bistecs y alimentos con alto contenido de hierro durante todo el día probablemente no lo reduzca y tomará para siempre. Es lo mismo que arriba, queremos que se sienta bien tan rápido como podamos y los suplementos pueden proporcionar ese apoyo.

La última meta

Mi objetivo final con usted es hacer que se sienta mejor, tratar la causa raíz del problema y dejarlo fuera de los suplementos diarios que pudimos haber comenzado. A menudo hay algunas razones por las que podríamos necesitar mantenerlo en un suplemento a largo plazo, y mi objetivo nunca es tenerlo en algo por el resto de su vida si podemos manejarlo.

Excepciones a la Regla

Hay algunas excepciones a esta regla.

1. Afecciones médicas crónicas : si tiene una afección médica crónica que necesita asistencia continua, es posible que tomemos suplementos a largo plazo y no tengamos la opción de hacer un estallido rápido y respaldar a su cuerpo, luego que la dieta y el estilo de vida se hagan cargo.
2. La vitamina D y el aceite de pescado: son dos suplementos que creo que la mayoría de los pacientes pueden consumir a largo plazo. La mayoría de nosotros no estamos recibiendo suficiente luz solar incluso durante el verano porque estamos en lugares cerrados, y obviamente el invierno es una lucha. El aceite de pescado es bueno para la memoria, el estado de ánimo, la piel, la digestión, la inflamación, etc. y puede ser un desafío obtener suficiente pescado en su dieta semanal sin exagerar con los contaminantes del pescado.
3. Estilo de vida no óptimo: tengo algunos pacientes (¡tal vez tú incluido!) Que no pueden (o no están listos) cambiar lo que está sucediendo en su vida para que las cosas avancen en la dirección correcta. Esto puede suponer un trabajo súper estresante y abrumador, o sentir que no estás en un lugar donde puedas evitar las sensibilidades a los alimentos todavía. Es posible que tengamos que proporcionar más asistencia de “tiritas” mientras estamos ayudando a brindarte apoyo para que podamos abordar los problemas más grandes … y está bien, ¡solo tenemos que ser plenamente conscientes de lo que está sucediendo!

Al igual que con cualquier otra herramienta, cuando se usan correctamente, los suplementos pueden brindarnos excelentes opciones para que usted se sienta mejor que nunca.

Fuente: drshannonmorgenstern.com