Cada día, me siento con pacientes que enfrentan enfermedades, dolores y sufrimiento, y trato de ayudarlos a que tengan sentido. Ayúdelos a navegar por un lugar que parece que no tiene mapa.

OBSTÁCULOS MENTALES Y ENFERMEDADES CRÓNICAS.

Lo que he notado después de tantos años de escuchar las historias de las personas es que siempre surgen algunos temas. Y cómo una persona se acerca a los problemas subyacentes (que surgen para todos nosotros) puede marcar la diferencia en el curso de sus vidas.

PRIMER OBSTÁCULO: TRAICIÓN DEL CUERPO Y DESCONFIANZA.

Las primeras emociones que veo son la traición y la desconfianza. “¿Por qué mi cuerpo me está haciendo esto? Ya no puedo confiar en mi cuerpo ”. Es muy común sentir que el cuerpo se ha vuelto loco y está fuera de control.

Pero ¿y si tu cuerpo fuera sabio más allá de lo que pudieras imaginar? ¿Qué pasaría si su cuerpo realmente estuviera haciendo exactamente lo que se requiere para tratar de volver a la homeostasis? Como una analogía, si la luz de “revisar el motor” se encendiera en su automóvil, probablemente llevaría su automóvil al mecánico. ¿Qué pasa si el mecánico corta el cable a la luz, cierra el capó y le dice que está listo para ir? No sabrías que el problema no se había solucionado. Entonces, ¿por qué aceptarías un enfoque similar a tu cuerpo? Siguiendo con la analogía de “revisar el motor”, si la luz que se apaga en su automóvil son sus síntomas, y sus síntomas son una señal para que mire más profundamente, esta es la forma en que su cuerpo indica que algo no está funcionando de manera óptima. Podemos comenzar a ir más allá de ver nuestro cuerpo como algo que nos ha traicionado, sino un guía perfecto y un amigo que nos susurra que algo anda mal y que necesita atención. Podemos comenzar a dejar de lado la ira o el resentimiento que podemos sentir cuando nos enfrentamos a una lesión o enfermedad y comenzar a honrar al cuerpo por la brillante guía que nos ofrece.

Si hace una pausa para pensar en lo que hace el cuerpo en un día, sin ninguna intervención consciente de su parte, comenzará a darse cuenta de cuán verdaderamente magnífico y milagroso es este cuerpo. No va “fuera de los rieles” sin causa. 

SEGUNDO OBSTÁCULO: EL MIEDO

Otra emoción fuerte que surge (¡ya sea que lo permitamos conscientemente o no!) Es el miedo. A la mayoría de nosotros no nos gusta sentarnos con lo desconocido, preferimos tener el control de nuestras vidas tanto como sea posible. Eso a menudo crea una sensación de seguridad. Si podemos analizar profundamente la situación, podemos encontrar la solución perfecta y ya no tendremos que sentir miedo de un futuro desconocido.

Esto es cuando nuestras mentes muy poderosas pueden saltar y crear todo tipo de historias sobre lo que está sucediendo. La parte lógica de nosotros es mucho tratar de explicar por qué esto está sucediendo con el fin de llegar a “la solución” y poner fin a su sufrimiento. ¿Tener sentido? ¡Por supuesto! Sin embargo, la mente no puede explicar todo, especialmente las cosas que tienen una base emocional para ellos. Por lo tanto, la mente puede ir a toda marcha intentando “arreglar el problema”, lo que luego se interioriza en algo que está intrínsecamente mal con nosotros. Traducción: esto es tu culpa. La rueda de tu mente comienza a girar más rápidamente y frenéticamente busca la solución que hará que esta situación desaparezca.

Y ahí es cuando empezamos a buscar respuestas fuera de nosotros. Amigos, proveedores de servicios de salud e Internet son rápidos para ofrecer perspectivas y opiniones. Algunos de los cuales pueden ser útiles, pero honestamente, lo que veo con más frecuencia es que este aluvión de desinformación nos aleja más de nosotros mismos. Que es donde se encontrarán las respuestas verdaderas que buscas. Incluso si su mejor amigo se ha curado del cáncer con una dieta determinada, estas hierbas y el protocolo de quimioterapia, no significa que sea lo que su cuerpo necesita.

TERCER OBSTÁCULO: EL DOLOR

Otra emoción común con la que muchos de nosotros no nos sentamos cómodamente es el dolor. Cuando nos enfrentamos a una enfermedad crónica, a menudo hay una pérdida (o potencial de pérdida) que viene con esta condición. Pérdida de la vida, actividades que amamos, conexión ya que no queremos “cargar” a nuestros seres queridos. La mente hará un gran esfuerzo para evitar sentir pena porque no quiere que sientas ese nivel de tristeza y dolor. Sin embargo, el dolor es una fase normal de cualquier enfermedad, pero muchos de nosotros sentimos que debemos ser fuertes y no “rendirnos” a la tristeza. Hay una diferencia entre revolcarse y simplemente estar presente ante la variedad de emociones que pueden no ser cómodas.

Es importante recordar que no necesita hacer “nada” con respecto a sus emociones, solo dése espacio para estar presente en lo que está aquí, sin juicio propio ni críticas. A veces, tener a alguien que lo guíe a través de este proceso, como un médico o terapeuta naturópata, puede ser realmente útil.

AJUSTANDO LA NARRATIVA, DETENIENDO EL PATRÓN DE DESESPERACIÓN Y VIENDO NUESTRO CUERPO COMO MILAGROSO

Cuando miramos a través de la lente de que nuestro cuerpo es sensato más allá de toda medida, es más fácil detener ese patrón de desesperación y tenemos mucha más energía para enfocarnos en nosotros mismos. Si tuviera que detener el giro de la mente e invitar a un poco de silencio, ¿qué le pediría su cuerpo que haga? ¿Qué requiere que no se haya ido recibiendo? Y a medida que nos sentamos con el miedo, la pena y el juicio que a menudo surgen cuando estamos navegando una enfermedad crónica, comenzamos a cultivar más amor propio y confianza. Esto le permite profundizar su conocimiento innato que siempre actuará como guia verdadero para cualquier decisión que enfrente, y ser su compañero ante cualquier adversidad.

Fuente: Natural Path