La Naturopatía es un aliado perfecto para ayudarnos en este (maravilloso) momento de agitación física y psicológica que es el embarazo, a través de métodos saludables y naturales. Cuando supe que estaba embarazada, definitivamente adopté un estilo de vida saludable con una dieta casi sin vacíos, pero sabiendo complacerme de todos modos. Sobre todo, ya no tomé ninguna medicación.
Estando ya muy orientado hacia la Naturopatía, es bastante natural que buscara soluciones a mis pequeños males de esta manera.
Embarazo y Naturopatía: mi dúo ganador.
Aquí está mi opinión, completada por la investigación y el conocimiento adquirido durante mi formación de Naturópata. También seguí la capacitación ADNR – Aceites esenciales para niños y mujeres embarazadas .
En este artículo, hablaré contigo de:
- Aceites esenciales ,
- Yemoterapia ,
- La homeopatía ,
- Tés de hierbas (infusiones y decocciones)
Para comenzar, quiero hablar sobre 3 órganos, que es importante tener cuidado durante los 9 meses de embarazo. Vendremos a apoyarlos con Yemoterapia
- En el primer trimestre, prestaremos atención a nuestro páncreas: náuseas, indigestión, fatiga. Puedes tomar un macerado de brotes de nuez. El macerado de yema de frambuesa será beneficioso para promover la implantación del feto.
- En el segundo trimestre, prestaremos atención a nuestro hígado: calambres, estrés, espasmos. Macerdo de yemas de romero será un buen aliado en este momento.
- En el tercer trimestre, cuidaremos nuestros riñones: edemas, albúmina. El macerado de yemas de enebro te ayudará a eliminarlo perfectamente.
Aceites Esenciales para Mujeres Embarazadas
Los aceites esenciales para embarazadas se pueden usar a partir del cuarto mes de embarazo.
Los aceites esenciales están compuestos de moléculas bioquímicas, algunas familias tienen propiedades abortivas (acción uterotónica) o tóxicas para el feto.
Asegúrese de elegir aceites esenciales 100% puros, quimiotipados y orgánicos.
Tenga cuidado de no elegir aceites esenciales ricos en cetonas (embarazo y lactancia).
¿Cómo usar los aceites esenciales durante el embarazo?
Vía oral
Durante el embarazo, se excluye la ingesta oral. En casos de náuseas, pero solo si la vía olfatoria no es suficiente, puede usar la anguila de limón por vía oral, en una tableta neutral.
Via olfativa
Por difusión ambietal (elija un difusor frío). Este modo de uso se prefiere durante todo el embarazo.
Vía cutánea
Si usa aceites esenciales dérmicos durante su embarazo, asegúrese de diluirlos al 10% en un aceite vegetal.
Limite al tratamiento local, evitando el vientre y el pecho. No lo hagas más de 5 días consecutivos. Si necesita continuar, pare 2 días y reanude la tercera parada nuevamente después de 5 días.
¿Qué aceites esenciales son más favorecedores?
– Manzanilla romana en caso de estrés o ansiedad. Via olfativa o por difusión, vía dérmica, diluido al 10% en un aceite vegetal.
– Limón en caso de náuseas. Via olfativa por difusión. Solo si la olfativo no es suficiente, una gota en una tableta neutral.
– Lavanda en caso de insomnio. Vía olfativa por difusión. Vía dérmica, diluido al 10% en un aceite vegetal.
– Naranjo amargo en caso de depresión posparto. Vía olfativa por difusión. Vía dérmica, diluido al 10% en un aceite vegetal.
– Lentisco en caso de gran cansancio y / o piernas pesadas. Vía olfativa por difusión en caso de fatiga. Vía cutánea, diluida al 10% en un aceite vegetal, para las piernas.
¿Qué aceites esenciales están totalmente prohibidos durante el embarazo y la lactancia?
- Ajowan, eneldo, angélica
- Bergamota y Bergamota sin Bergapteno
- Cade, Cajeput, Manzanilla silvestre, Canela, Alcaravea, Cedro del Atlas, Citronela de Java, Clavo, Combava, Semillas de cilantro, Cristales marinos, Cúrcuma
- Incienso, Estragón, Eucalyptus globulus, Eucalyptus Smithii
- Hinojo dulce
- Galbanum, enebro, gaulteria
- Biznaga
- Laurel noble, Cantueso, Té labrador de pantano, Lemongrass, Levistico
- Mejorana, Melisa, menta, nuez moscada, mirto verde, mirto rojo, mirto limón, nardo del Himalaya
- Naranjo Dulce, Orégano Compacto, Orégano Verde, Orégano Español
- Palmarosa, pomelo, pachulí, pino Douglas, pino silvestre, pimienta negra, cicuta
- Romero con alcanfor, Romero con cineol
- Abeto siberiano, abeto balsámico, montañas saladas, lavanda salvia, salvia clary
- Tomillo linalol Tomillo timol
- Vara de oro, verbena exótica, vetiver
Yemoterapia para la mujer embarazada
Además de la función de soporte del páncreas, el hígado y los riñones, en Yemoterapia, puede utilizar los macerados de brotes de:
- Higuera : en caso de acidez estomacal, náuseas, trastornos del sueño y para un parto seguro
- Frambuesa ayudará con el parto
- Manzano : en caso de melancolía.
Por la mañana, con el estómago vacío, tome 15 gotas del macerado necesario en un vaso pequeño de agua mineral.
Homeopatía para la mujer embarazada
El kit homeopático ideal durante y después del parto
Antes de entrar en dolores específicos, aquí hay una pequeña lista de lo que realmente disfruté tener en mi bolsa de baño después de dar a luz. También tomo nota del fruto de mi investigación para el prenatal, pero que no utilicé (¡mi hija nació apenas 1 hora después de nuestra llegada a la sala de maternidad!)
Antes del parto:
Si está ansiosa: GELSEMIUM 9CH – 1 dosis al comienzo del trabajo, 1 dosis durante el parto
Para acelerar la dilatación del cuello uterino: CAULOPHYLLUM 5CH + ACTAEA RACEMOSA 5CH – 2 gránulos cada 10 minutos para Caulophyllum y 2 gránulos cada hora para ACTAEA, desde el comienzo del trabajo.
En caso de epidural: HYPERICUM PERFORATUM 5CH – 1 dosis antes del parto
Después del parto:
En todos los casos: ARNICA MONTANA 5CH – 2 gránulos, 3 veces al día
En caso de cesárea o episiotomía: ESTAFISAGRIA 5CH – 2 gránulos 3 veces al día durante 3 días
En caso de babyblues: SEPIA 9CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Melancolia con lágrimas: AMBRA GRISEA 9CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Ese es el pequeño kit ideal para ir a la sala de maternidad. Veamos los detalles de las pequeñas cosas que pueden suceder durante el embarazo.
Las nauseas
Sus náuseas comienzan en la mañana cuando se despierta y se acompañan de una sensibilidad extrema a los olores y la comida, con un deseo de alimentos ácidos: SEPIA OFFICINALIS 9CH – 5 gránulos, 3 veces al día
Las náuseas no se alivian al vomitar: IPECA 5CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Si se calman con vómitos: NUX VOMICA 5CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Si tiene náuseas y sus gustos cambian (no le gustan ciertos alimentos, le encantan los nuevos): IPECA 5CH + IGNATIA AMARA 5CH – 2 gránulos de cada uno, 3 veces al día
Problemas circulatorios
Piernas pesadas, hinchadas al final del día y mejoradas por una ducha fría y una posición elevada: HAMAMELIS 9CH – 3 gránulos, 3 veces al día
Hemorroides: AESCULUS HIPPOCASTANUM 5CH + HAMAMELIS 5CH – 2 gránulos cada una, 3 veces al día O ALOE 5CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Venas varicosas mejoradas por una posición elevada: VIPERA REDII 5CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Trastornos del sueño
Somnolencia: NUX MOSCHATA 9CH – 5 gránulos, 3 veces al día
Insomnio por miedo al parto o buen embarazo: SEMPERVIRENS GELSEMIUM 15CH – 5 gránulos al acostarse
Despierta alrededor de las 3 a.m., pensamientos incesantes, imposibles de volver a dormir: NUX VOMICA 15CH – 5 gránulos al acostarse
Ansiedad y agitación entre 1am y 3am: ARSENICUM ALBUM 9CH – 2 gránulos, 3 veces al día
Trastornos del humor
Te sientes tenso y de mal humor: SEPIA 9CH + COLIBACILLINUM 5CH + FORMICA RUFA 5CH – 2 gránulos cada uno, 3 veces al día
Antes de cada ultrasonido o examen médico, tiene miedo: ELSEMIUM SEMPERVIRENS 15CH – 3 gránulos mañana y tarde
Eres muy emocional, tienes un nudo en la garganta o el estómago: IGNATIA AMARA 15CH – 3 gránulos, 3 veces al día
Desde el momento en que te levantas, estás impaciente, irritable, cansado: NUX VOMICA 9CH – 3 gránulos mañana y tarde
Dolores digestivos
En caso de reflujo, mala digestión y dolor de estómago: ROBINIA PSEUDO-ACACIA 5CH – 3 gránulos, 3 veces al día
En el caso de reflujo con vómitos, aliviado tomando bebidas calientes: KREOSOTUM 5CH – 3 gránulos, 3 veces al día
En caso de dolor gástrico, acompañado de vómitos ácidos: IRIS VERSICOLOR 9CH – 3 gránulos antes de las comidas
Embarazo tés para consumir todo el día
Para cerrar este articulo, aquí hay algunas ideas de tés de hierbas que puede consumir durante su embarazo. Están tomados del libro de Danièle Festy “Mis mejores tés herbales aromáticos” y mezclan plantas y aceites esenciales.
En caso de náuseas y / o vómitos : Beba una infusión hecha con una cucharadita de menta, a la que habrá agregado una cucharadita de miel, una gota de aceite esencial de jengibre.
En caso de estreñimiento : haga una decocción con 1/3 de achicoria y 2/3 de romero. Llevar a ebullición, hervir 5 minutos. Apague el fuego y deje reposar por otros 5 minutos. Filtro. Agregue una cucharadita de miel, con una gota de aceite esencial de jengibre. Beber 1 a 2 tazas al día.
En caso de cistitis : hacer una decocción de gayuba, sin aceite esencial. Beber 3 tazas al día durante 7 días.
En caso de un episodio infeccioso (gripe, bronquitis, etc.) : lo más efectivo será tomar un extracto fluido (EPS: extracto fresco estandarizado de plantas frescas) Ciprés-Echinacea. Puede tomar una cucharadita en un vaso de agua, 4 veces al día durante 2 a 4 días.
En caso de hemorroides : en un frasco, mezcle 2/3 de vid roja y 1/3 de menta. Haga suficiente de esta mezcla para hacer 3 tazas al día durante una semana. En el momento del consumo, haga una infusión de 2 cucharaditas de esta mezcla. Los aceites esenciales no son necesarios para esta preparación.
En caso de piernas pesadas o venas varicosas : En un frasco, mezcle 1/3 de hamamelis, 1/3 de vid roja y 1/3 de menta. 3 veces al día, haga una infusión con 2 cucharadas de esta mezcla. Agregue una tarta de miel con una gota de cáscara de limón.
En caso de insomnio : en un frasco, mezcle 1/3 de espino, 1/3 de pasiflora y 1/3 de azahar. Después de la cena, beba una infusión de 2 cucharaditas de esta mezcla, en la que habrá agregado una cucharadita de miel, una gota de HE de petitgrain berry.
En caso de dolor de espalda : En un frasco, mezcle 1/2 de verbena y 1/3 de reina de los prados. 3 veces al día, beba una infusión de 2 cucharadas de esta mezcla, sin agregar HE.
Espero que este artículo te ayude a superar, a través de la naturopatía, las pequeñas molestias de uno de los períodos más bellos de tu vida (te deseo con todo mi corazón).
Tenga cuidado, estos consejos no pretenden reemplazar una consulta en Naturopatía, ni el consejo de su médico. Si los síntomas anteriores no mejoran sus síntomas, verifique de inmediato.
Fuente: hellonaturo.com