Erbe, R., & Lohrmann, D. (2015). Mindfulness Meditation for Adolescent Stress and Well-Being: A Systematic Review of the Literature with Implications for School Health Programs. Health Educator, 47(2), 12-19.

El estrés plantea una de las mayores amenazas para la salud y el bienestar de los jóvenes. Los adolescentes son especialmente vulnerables a los efectos negativos del estrés debido a factores de desarrollo. 

Recientemente, los programas de Meditación Mindfulness (MM) se han implementado en entornos clínicos y escolares para reducir el estrés y promover la salud de los adolescentes. Este artículo revisa la literatura actual que informa sobre el efecto de MM para reducir el estrés adolescente y mejorar el bienestar. 

Los resultados parecen prometedores para que MM afecte positivamente los resultados identificados tanto en el ámbito clínico como en el escolar. Se incluyen recomendaciones para que las escuelas implementen MM en el marco de un Programa Coordinado de Salud Escolar.