McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research,20(8), 619-633. 

La menta (Mentha piperita L.) es uno de los tés de hierbas o tisanas de un solo ingrediente más consumidos. El té de menta, elaborado a partir de las hojas de las plantas, y el aceite esencial de menta se usan en las medicinas tradicionales. 

Se revisa la investigación basada en la evidencia con respecto a la bioactividad de esta hierba. Los componentes fenólicos de las hojas incluyen ácido rosmarínico y varios flavonoides, principalmente eriocitrina, luteolina y hesperidina. Los principales componentes volátiles del aceite esencial son el mentol y el mentón. In vitro, la menta tiene importantes actividades antimicrobianas y antivirales, fuertes acciones antioxidantes y antitumorales, y algo de potencial antialérgico. 

Los estudios en modelos animales demuestran un efecto de relajación en el tejido gastrointestinal (GI), efectos analgésicos y anestésicos en el sistema nervioso central y periférico, Acciones inmunomoduladoras y potencial quimiopreventivo. 

Se han informado estudios en humanos sobre el GI, el tracto respiratorio y los efectos analgésicos del aceite de menta y sus componentes. Se han realizado varios ensayos clínicos que examinan los efectos del aceite de menta en los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII). Sin embargo, los estudios en humanos de la hoja de menta son limitados y los ensayos clínicos del té de menta están ausentes. 

No se han informado reacciones adversas al té de menta, aunque se ha pedido precaución para la terapia con aceite de menta en pacientes con reflujo gastrointestinal, hernia hiatal o cálculos renales.