¿No nos gustaría a cada uno de nosotros tener una piel joven, radiante y saludable? ¿Incluso cuando estamos empezando a envejecer?
Por supuesto, eso es básicamente lo que todos quieren. Toda una industria sólo se ha centrado en este tema.
Para algunos, los primeros signos de envejecimiento ya están en parte en los años 30, cuando aparecen las primeras arrugas finas, las patas de gallo o las manchas de la edad. Muchas personas gastan miles de euros al año para cuidar su piel de forma convencional (farmacéutica), para ocultarla y para darle un aspecto adecuado.
Sin embargo, a menudo solo lo empeoran, al menos a largo plazo. Muchos ingredientes dañan las células a largo plazo y crean radicales libres. Pero eso no tiene que ser así. Hay muchos componentes naturales diferentes que tienen un efecto antioxidante masivo en el cuerpo y en la piel.
Y uno de estos ingredientes naturales es la astaxantina
Para este estudio, los investigadores investigaron el efecto de tomar astaxantina regularmente sobre el estrés oxidativo en hombres y mujeres de mediana edad. Presumieron que la toma regular de astaxantina debería tener un efecto positivo en la morfología del componente residual de la superficie de la piel (RSSC). Estas características de la piel permiten determinar la alteración de la piel relacionada con la edad.
Con este fin, 31 participantes de 40 años o más recibieron 4 mg de astaxantina por día durante cuatro semanas. Los científicos examinaron las características de la piel (RSSC) al principio y al final del estudio. Además, toman muestras de sangre al comienzo, el día 15 y al final del estudio y examinan el valor del malondialdehído, un marcador de estrés oxidativo.
Las pruebas mostraron que el nivel de malondialdehído disminuyó continuamente durante el período de prueba. Las muestras de piel mostraron una clara mejora, la mejora fue aún más fuerte en los participantes con sobrepeso masivo.
En consecuencia, los investigadores concluyeron que la astaxantina puede ser excepcionalmente útil para reducir el estrés oxidativo en el cuerpo, que luego rejuvenece la piel casi automáticamente .
La astaxantina proviene de una especie especial de algas, una alga roja, que a menudo es consumida por el salmón y los camarones, lo que les da un color rojo rosado claro. Varios estudios han demostrado las ventajas del consumo de astaxantina para la piel:
- La astaxantina hace que la piel se vea más joven: menos arrugas, más elasticidad, mejor hidratación y textura de la piel.
- La astaxantina hace que la piel sea más sana (y el cuerpo, por supuesto, también): un estudio encontró que la astaxantina como protección celular puede proteger contra el daño del ADN, que a menudo es la causa del cáncer de piel.
- La astaxantina mejora la producción de colágeno. El colágeno es responsable de mantener la piel sana, de adentro hacia afuera. Ayuda a mantener la tensión de la piel y a darle elasticidad y firmeza a la piel. Cuando falta colágeno, la piel comienza a caerse, arrugarse y adelgazarse.
- La astaxantina protege la piel de los rayos del sol: puede proteger la piel de la radiación ultravioleta hasta cierto punto y, por ejemplo, retrasar la aparición de quemaduras solares, ya que tiene propiedades desinflamatorias.
Como se mencionó anteriormente, el verdadero problema es el estrés oxidativo. No podemos escapar de esto. Pero podemos reducirlo y al mismo tiempo protegernos un poco.
- Uno de estos protectores es la astaxantina
- Otros serían, por ejemplo, vitamina C, selenio, resveratrol, OPC, caretonoides, etc.
Nuestra actitud emocional también contribuye al estrés oxidativo. Por lo tanto, también debe ocuparse de este aspecto de su vida descubriendo algo como yoga, trotar, tai chi, meditación u otra cosa.
Como precaución, una dieta adecuada también puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer u otras enfermedades graves como el Alzheimer, el Parkinson y otras similares
No es por nada que el dicho “una manzana al día mantiene alejado al médico”. – Una cita aún mejor sería decir “una cebolla o un diente de ajo por día mantiene alejado el cáncer”.
En el gran libro del Prof. dr. med. Richard Béliveau y el dr. med. Denis Gingras “A las células cancerosas no les gustan las frambuesas ” se describe muy bien ya que la mayoría de nuestros alimentos y hierbas de cocina ayudan preventivamente como una especie de “mini quimioterapia permanente ” contra el cáncer. La frambuesa es solo uno de los muchos alimentos. Entonces, si tiene muchos casos de cáncer en su familia, debe leer este libro cuidadosamente y cuidarse a sí mismo y a sus seres queridos.
Muchos de los alimentos y hierbas enumerados ya están en mi querido concentrado de sustancias vitales LaVita ( http://www.lavitakaufen.de ) están incluidos, ¡lo que siempre me gusta poner a todos y cada uno en el corazón! (ver abajo)
Por supuesto, tomarla no le exime de su obligación de llevar una dieta saludable.
Hay alimentos que tienen un efecto desinflamatorio (por ejemplo, verduras, frutas, ácidos grasos omega 3 ) y hay alimentos que promueven la inflamación (por ejemplo, fritos, comida rápida, azúcar). Hay alimentos que son más alcalinos, mientras que otros producen muchos ácidos y sobrecargan el cuerpo. Echa un vistazo: ¡ trata las inflamaciones con alimentos! (Video de Youtube)
Por otro lado, los alimentos ricos en fibra como las frutas y verduras promueven una flora intestinal saludable. En contraste, la comida rápida destruye esta importante flora intestinal saludable . – La comida rápida se destaca aquí como un término genérico para una dieta pobre en fibra. Y este proceso solo se puede revertir en un grado limitado.
La digestión comienza en la boca y lo que no se resolvió correctamente allí, luego se puede usar mucho peor o nada. El resultado final puede ser una deficiencia de nutrientes o, igualmente desfavorable, procesos de fermentación y descomposición en el intestino. Esto se manifiesta en forma de hinchazón o restos de comida no digerida en la excreta.
Y, por supuesto, el intestino interactúa con todo el cuerpo y mucho con el cerebro. Los aspectos de la investigación son cada vez más importantes, ya que el Alzheimer, la EM (esclerosis múltiple, sinónimo: encefalomielitis diseminada), el Parkinson pero también el TDAH están relacionados con la dieta y la flora intestinal.
Haz lo siguiente:
- Mucha fruta. Mucha verdura. Orgánica cuesta más, ofrece mucho más. Y por lo tanto bastante barato!
- Carne y pescado en cantidades mínimas y sólo BIO!
- Suficiente cantidad de grasa en forma vegetal, por ejemplo, nueces, grasa de coco, aceites
- Beber mucho, al menos de 2 a 2,5 litros por día.
- Utilice agua de alta calidad o filtre su agua,. Nuestra agua también se mezcla con residuos tóxicos, medicamentos, residuos hormonales, antibióticos, etc.
- Al menos una vez al día algo fermentado como el chucrut (jugo), bebidas fermentadas con ácido láctico (por ejemplo remolacha o zanahorias), miso, yogur, kéfir, etc.
- Hidratos de carbono en forma de productos a base de cereales, preferiblemente sin gluten
- ¡Orgánico! – De esta manera se reduce la carga de pesticidas (como con el glifosato venenoso) o la contaminación de los alimentos con agentes de crecimiento y antibióticos – ¡de forma dramática! Los pesticidas, herbicidas y otras sustancias conducen a largo plazo a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson y a una pérdida de la fertilidad masculina.
- así que no hay azúcar refinada ni productos escalonados (¡el azúcar inhibe la ingesta de vitamina C! )
- sin comida de microondas
- sin alimentos contaminados con pesticidas
- sin margarina, más bien mantequilla de vacas de corral como Demeter Butter o Kerry Gold
- sin comida rápida
- sin dulces y co
- gluten
- sin leche de vaca (pero yogur, kéfir, etc.)
- sin comida enlatada u otra a la “Conveniencia – Comida”
- Sin alcohol
- No fumar (no es una dieta, pero pertenece a)
También debe condimentar su ingesta de vitaminas y nutrientes con el concentrado de sustancias vitales LaVita ( http://www.lavitakaufen.de ). Aquí encontrará 70 frutas y verduras diferentes, hierbas, gomas, etc. Estos numerosos nutrientes naturales actúan sinérgicamente y se absorben de manera excelente. Si quieres mejorar y apoyar tu cuerpo aún más, puedo recomendarte la “mezcla de superalimentos” Supernaturals® ( https://www.supernaturals.eu/ref/7 ).
- Bob Capelli, G. R. C. Astaxanthin Erfahrungsberichte, ESOVita Limited. – https://www.researchgate.net/publication/242722057_ASTAXANTHIN_Natural_Astaxanthin_King_of_the_Carotenoids
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