El exceso de estrógenos es la base de muchos trastornos en la esfera femenina, como el síndrome premenstrual, las irregularidades del ciclo, la retención de agua, el aumento de peso, la celulitis, el acné premenstrual y juvenil.
La causa del aumento en los niveles de estrógeno en la sangre, en ausencia de causas patológicas de competencia médica, se encuentra sobre todo en la nutrición, donde un exceso de productos lácteos, proteínas animales (especialmente carne) y azúcares refinados deben considerarse causas principales.
A menudo, la hormona se reactiva en el intestino, debido a una alteración de la flora intestinal llamada DISBIOSIS PUTREFACTIVA y que conduce a un aumento de bacterias intestinales patógenas como Escherichia Coli y Clostridium que pueden recircular el estrógeno. , listo para actuar nuevamente amplificando sus efectos.
Otra causa de hiperestrogenismo puede ser el aumento de la insulina causada por un exceso de azúcares refinados: el exceso de insulina afecta negativamente la presencia de SHGB (Sexual
Hormon Binding Genine), una proteína necesaria para transportar estrógenos en la sangre y cuya deficiencia conduce a Un aumento en el estrógeno libre. Cuanto mayor sea el nivel de insulina, menor será el nivel de SHGB y mayor será el riesgo de celulitis, síndrome premenstrual, fibromas del útero y tumores dependientes de hormonas.
Entonces, ¿qué hacer para reducir la acción excesiva del estrógeno y disminuir los efectos secundarios de los que hemos hablado?
facilitar la eliminación del exceso de estrógeno. Finalmente, se centrará en mejorar el manejo
del estrés crónico para reducir la producción de cortisol, conocido por su acción hiperglucémica
y de mejora de la insulina.
Desde el punto de vista de la integración, se insertarán fitoestrógenos (soja, nueces, legumbres, crucíferos, semillas de lino, árbol casto, cimicifuga, Alchemilla vulgaris) debido a su acción antagonista de los estrógenos producidos por el cuerpo: compiten con los receptores celulares. y ocuparlos, va a calmar los efectos negativos del hiperestrogenismo. Debe recordarse que tomar suplementos puede ser muy efectivo pero no reemplaza la intervención sobre nutrición, función hepática y salud intestinal, acciones necesarias para una mejora real y duradera.