La membrana mucosa del útero (endometrio) sufre cambios cíclicos que implican la caída y la expulsión de toda la mucosa (menstruación) y su regeneración para el próximo ciclo reproductivo.
El ciclo menstrual dura en promedio 28 días y su regularidad depende básicamente de la regulación equilibrada de cuatro hormonas:

➧Estrógenos

➧Progesterona 

➧Hormona Estimulante del Folículo (FSH)

➧Hormona Luteinizante (LH).

El consejo de la Naturopatía para tratar el SPM

En la Naturopatía, los signos y síntomas de las enfermedades no se consideran molestias que deben eliminarse lo antes posible, sino mensajes importantes del cuerpo para escuchar (causalidad). De hecho, los síntomas o dolencias de un individuo están determinados por sus desequilibrios, por sus predisposiciones (terreno), por el estilo de vida adoptado y por las condiciones ambientales en las que se encuentra.

Drenaje y desintoxicación

El drenaje y la desintoxicación en la Naturopatía estimulan los órganos excretores mediante el uso de técnicas o sustancias naturales. El remedio drenante, gracias a la afinidad que posee con los órganos excretores del cuerpo humano, permite que los desechos metabólicos del organismo se transporten en un sentido centrífugo que involucra órganos excretores primarios como hígado / vesícula biliar, riñón y secundario que, en el problema considerado, el intestino. , útero / vagina y glándulas sebáceas.

Principales remedios para el drenaje:

– drenaje del hígado: diente de león, alcachofa, cardo mariano, con propiedades coleréticas y colagógicas;
– drenaje renal: abedul (savia), pilosella, fresno.
– drenajes de sangre: Chrysanthellum americanum
– drenaje intestinal: espino cerval, ruibarbo, psyllium, fibra (pectina y celulosa), agua.
– técnicas de drenaje: drenaje linfático, sauna, baño turco, hidroterapia fría / caliente, hidrocolonoterapia.

Cambio de alimentación

Las mujeres que sufren de SPM generalmente tienen una dieta desequilibrada,donde el consumo excesivo de carbohidratos refinados y el azúcar, productos lácteos, sal, estimulantes (por ejemplo. La cafeína, té, chocolate, bebidas de cola) crean sobrecargas,mientras Una escasa introducción de frutas y verduras crea un déficit de fibras y minerales fundamentales.

 

Los carbohidratos y los azúcares refinados interfieren con la eficiencia de la insulina en el páncreas al aumentar su concentración y causar una liberación masiva de radicales libres. Además, inhiben la secreción pancreática de glucagón responsable de restaurar los niveles de glucosa en sangre, con la consiguiente desaceleración de todo el metabolismo.

 

El exceso de sal y glutamato, asociado con una disminución del potasio en la dieta, fatiga el metabolismo renal.

 

La cafeína contiene metilxantinas, sustancias altamente acidificantes, que agravan los síntomas de ansiedad, depresión y nerviosismo.

 

Las grasas saturadas contenidas en los productos lácteos crean sobrecargas de sustancias coloidales (moco) en el intestino y en las mujeres en un órgano excretor secundario de derivación. El sistema reproductivo.

 

Una dieta principalmente vegetariana normaliza el nivel de estrógeno, también responsable de las patologías más importantes de la SPM, como la endometriosis (proliferación anormal de la mucosa uterina) y los tumores de mama.

 

De hecho, las frutas y verduras son ricas en fitoestrógenos (por ejemplo, se menciona la soja), que limita la producción de estrógenos y otras fibras solubles e insolubles (pectina y celulosa), que impiden la formación en el intestino. de bacterias intestinales patógenas, responsables de la disbiosis intestinal y la toxemia (envenenamiento de la sangre).

 

Los alimentos refinados y las proteínas animales también interfieren con la absorción de magnesio y calcio y causan una deficiencia de vitaminas B, causando acidosis.

 

Una nutrición adecuada no solo implica elegir los alimentos “correctos” sino también elegir alimentos saludables, posiblemente de origen biológico, que proporcionen todos los nutrientes esenciales (carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua).

 

Por lo tanto, es necesario integrar la nutrición diaria normal con nutrientes que puedan compensar las deficiencias y activar procesos metabólicos insuficientes o incluso bloqueados, a través de:

 

 

Los oligoelementos diatesicos se usan como catalizadores para reequilibrar el terreno, y específicamente en este trastorno actúan sobre el aspecto nervioso y endocrino.

MN (manganeso): se usa cuando dominan los síntomas agudos, como nerviosismo, migrañas.
MN-CU (manganeso-cobre): se usa si la fatiga prevalece acompañada de pesadez difusa y una mayor predisposición a estados infecciosos, como cistitis, herpes …
MN-CO (manganeso-cobalto): usado para la espasmofilia o la tendencia a ansiedad, dolor y fatiga del cuerpo y la mente.
CU-AU-AG (cobre-oro-plata): se usa si hay una agravación de la diátesis previa, cuando el desequilibrio hormonal y la fatiga son graves.

Remedios herbológicos para SPM

SAUZGATILLO (Vitex agnus –castus): ayuda a reequilibrar las hormonas sexuales, reduce la hormona estimulante del folículo FSH y aumenta la hormona luteinizante LH, que luego ayuda a reequilibrar la cantidad de estrógeno en comparación con la progesterona en el segundo parte del ciclo; También es eficaz contra la retención de agua.

ANGÉLICA CHINA (Angelica sinensis): tiene una función hepatoprotectora y puede prevenir la reducción de glucógeno en el hígado; además, puede reducir los estados de contracción y relajación de las fibras uterinas; También se le llama el “ginseng femenino”.

CALENDULA (Calendula officinalis): la parte superior y las hojas son ricas en mucílago, lo que favorece la resolución de los procesos inflamatorios, tanto de las membranas mucosas como de la piel. De hecho, tiene propiedades antisépticas y reparadoras y también se usa en varias infecciones vaginales.

CIMIFUGA (Cimifuga Racemosa): tiene propiedades normalizadoras del sistema reproductor femenino y tiene propiedades antiespasmódicas notables.

SCUTELLARIA (Scutellaria lateriflora): reequilibrio del sistema nervioso y está particularmente indicado en casos de ansiedad, tensión, depresión, irritabilidad e insomnio; También tiene propiedades antiespasmódicas contra el dolor menstrual.

ONAGRA (Evening Primrose o Night Primrose) y semillas de BORRAGA: que contienen ácidos grasos insaturados como los ácidos linoleico y oleico de la serie Omega 6 (vegetal) con propiedades desinflamatorias.

GINSENG SIBERIANO (Eleutheroccocus senticosus): su raíz se utiliza por sus propiedades antiestrés; Es una hierba adaptógena, ya que actúa de acuerdo con las necesidades del organismo, suministrando energía o luchando contra el estrés al actuar sobre las glándulas suprarrenales.

MELISSA OFFICINALIS: tiene propiedades espasmolíticas y ligeramente sedantes.

TILA (Tilia tormentosa): tiene propiedades ansiolíticas y antidistónicas y tiene una acción regularizadora en el eje cortico-hipotalámico.

CARDO MARIANO (Silybum marianum): tiene una acción protectora sobre el hígado, un órgano cuyo funcionamiento correcto es esencial para eliminar los productos de desecho y las hormonas “viejas” del ciclo menstrual.

DIENTE DE LEÓN (Taraxacum officinale): el diente de león es la hierba más adecuada contra la retención de agua porque es un diurético natural que le permite liberar líquidos sin que el cuerpo pierda nutrientes esenciales al mismo tiempo. También ayuda a la funcionalidad.

Fuente: Scelgo Benessere