Chou, C. C., Sung, Y. C., Davison, G., Chen, C. Y., & Liao, Y. H. (2018). Short-term high-dose vitamin C and E supplementation attenuates muscle damage and inflammatory responses to repeated taekwondo competitions: a randomized placebo-controlled trial. International journal of medical sciences, 15(11), 1217.

ANTECEDENTES: El daño muscular inducido por el ejercicio durante los eventos deportivos intensivos es un problema muy común en la medicina deportiva. Por lo tanto, el propósito es investigar los efectos de la administración de suplementos de vitamina C y E en dosis altas a corto plazo sobre el daño muscular, la hemólisis y las respuestas inflamatorias a los partidos competitivos simulados de Taekwondo Olímpico (TKD) en atletas de élite.

MÉTODOS: Utilizando un diseño de estudio aleatorizado, controlado con placebo y doble ciego, dieciocho atletas masculinos de élite con TKD fueron emparejados por peso y asignados aleatoriamente a un grupo de vitamina C y E (Vit C + E; N = 9) o un grupo de placebo (PLA ; N = 9). Se tomaron diariamente suplementos de Vit C + E o PLA (Vit C + E: 2000 mg / d de vitamina C; 1400 U / d de vitamina E) durante 4 días (3 días antes y el día de la competencia) antes de participar en 4 partidos consecutivos de TKD en un solo día Se obtuvieron muestras de plasma antes de cada partido y 24 horas después del primer partido para la determinación de marcadores de daño muscular, hemólisis y estado inflamatorio sistémico.

RESULTADOS: La mioglobina fue menor en el grupo Vit C + E, en comparación con PLA, durante el día del partido (área bajo curva, AUC -47.0% vs. PLA, p = 0.021). La creatina quinasa plasmática fue menor en el grupo Vit C + E (AUC -57.5% vs. PLA, p = 0.017) y la hemólisis fue menor en el grupo Vit C + E (AUC -40.5% vs. PLA, p = 0.034).

CONCLUSIONES: demostramos que la suplementación a corto plazo (4 días) de vitamina C y E atenúa eficazmente el daño tisular inducido por el ejercicio y la respuesta inflamatoria durante y después de los sucesivos partidos de TKD.