El exceso de estrógenos en nuestro cuerpo es uno de los desequilibrios hormonales más comunes en las mujeres y, a menudo, es responsable de la aparición de síntomas como la tensión premenstrual o incluso los fibromas.
Cuando decimos que existe un predominio del estrógeno, estamos diciendo que la relación entre el estrógeno y la progesterona no está equilibrada y que el desequilibrio puede ocurrir debido a varios factores, algunos más fáciles de identificar que otros.
Por ejemplo, puede deberse al hecho de que tiene una alta ingesta de alimentos ricos en pesticidas, fertilizantes, hormonas de crecimiento y antibióticos , sustancias químicas que contribuyen al desequilibrio endocrino. Pero hay varios otros factores, como:
➧Estrés crónico que puede afectar la tiroides.
➧Uso de estrógenos sintéticos, como la píldora anticonceptiva y la terapia de reemplazo hormonal .
➧Dificultad en la eliminación de estrógenos por el hígado, como por ejemplo en casos de insuficiencia hepática.
➧Estilo de vida poco saludable como comer o consumir sustancias adictivas
Que puedes hacer
Alinearse con un estilo de vida saludable para equilibrar sus hormonas y prevenir la aparición de condiciones clínicas asociadas con este desequilibrio.
Comienza con exámenes clínicos. Es muy importante confirmar si su sistema endocrino realmente necesita su atención, por lo que es esencial que lo evalúe su médico.
También hay otras herramientas que puede aplicar para usted, como un simple aumento en el consumo de alimentos orgánicos, ya que es más consciente de su salud gastrointestinal y del hígado .
La salud hormonal es muy importante para el bienestar general de las mujeres. Ahora que sabe un poco más, ¿cómo piensa comenzar a cuidarse?