El entrenamiento autógeno puede regular numerosas funciones corporales como la digestión, la actividad cardiovascular o la respiración. Puede ayudar a relajar los músculos, aliviar el dolor, reducir la ansiedad y lograr la recuperación.

El entrenamiento autógeno es un tipo de autohipnosis y es uno de los métodos de relajación más conocidos. Fue desarrollado en la década de 1920 por el doctor JH Schultz. A través del poder de sus propios pensamientos e ideas pictóricas, el cuerpo descansa y se puede lograr un equilibrio físico y mental.

Con un poco de práctica, el entrenamiento autógeno puede tener un efecto positivo sobre el nerviosismo y la tensión interna, aumentar el bienestar y el rendimiento y fortalecer el sistema inmunológico y mejorar numerosas enfermedades físicas.

La capacitación autógena está certificada como una oferta preventiva según § 20 SGB V por el seguro de salud legal, los costos están subsidiados proporcionalmente.

Indico expresamente que no prometo curación.