Cuando era niño, el tiempo de mi familia se dividía en Navidad entre los lados de la familia de mi madre y mi padre. Estaba pasando el tiempo del lado de mi padre, en una mansión en Minneapolis con varios árboles de Navidad y más comida de la que podía poner en mi estómago (¡incluido lutefisk, yuck!) O estaba pasando la Navidad del lado de mi madre, a 20 millas de la frontera de Canadá en una pequeña ciudad agrícola a la que FedEx tiene problemas para entregar. Algunas personas lo llaman el fin del mundo o Nowheresville, pero yo lo llamo mi hogar.
Desde la primera Navidad que puedo recordar en Nowheresville, sucedería algo muy extraño: estaría en la sala de estar junto al árbol de Navidad, jugando con mis juguetes o, mejor aún, molestando a mis primas. De repente, nos llevarían a la cocina. Recuerdo haberle preguntado a mi madre: “Mami, ¿por qué no puedo ir al árbol de Navidad?” Mi madre decía: “Todo está bien, cariño. El abuelo necesita algo de espacio ahora mismo. Entonces recuerdo hombres grandes con abrigos rojos y pantalones caminando por la puerta principal, casi golpeándose la cabeza en el arco. Tenían miradas en blanco y carámbanos saliendo de sus narices peludas. Le pregunté a mi madre: “¿Quiénes son esos hombres?” Ella respondía: “Están aquí para ayudar a tu abuelo”.
Poco después, me llamarían la atención las galletas de mantequilla, las mentas y otros bocados deliciosos en la cocina que mi tía y mi madre habían preparado para mí. Y con cada bocado, el evento se derretiría lentamente como la próxima galleta en mi boca. Este evento con mi abuelo se repitió muchas veces más en el transcurso de mi infancia, y me volví cada vez más insensible. Lo que no me di cuenta hasta que fui a la escuela de medicina fue que mi abuelo estaba muy enfermo desde muy joven. Mi madre y mi abuelo usaron palabras para describir cómo estaba enfermo: ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca, bypass triple, nitroglicerina, estatinas, pero estos sucesos extraños continuaron. ¿Por qué el abuelo no estaba mejorando? Cada año tenía más preguntas, pero no recibí mejores explicaciones que las drogas o la próxima cirugía.
Aprendiendo sobre el corazón
En mi primer año de escuela de medicina recibimos 8 semanas de entrenamiento en el corazón. La analogía ofrecida por el profesor fue el corazón como una bomba mecánica que empuja la sangre a través del cuerpo; había cámaras, válvulas y un sistema eléctrico todos trabajando juntos para bombear sangre llena de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Aprendimos que el corazón es el músculo más complejo del cuerpo porque tiene la capacidad de latir incluso cuando el cerebro y el sistema nervioso central se han apagado por completo. Estaba realmente intrigado, pero no me dieron ninguna herramienta para convertir un corazón enfermo en un corazón sano.
En mi segundo año de escuela de medicina, aprendimos sobre los medicamentos que pueden afectar el corazón, desde medicamentos que disminuyen el ritmo cardíaco, llamados betabloqueantes, hasta medicamentos que reducen la cantidad de líquido que el corazón tiene que bombear, llamados diuréticos. Luego hubo cirugías que podrían reparar los bloqueos causados por el colesterol y otros depósitos grasos; Las arterias podrían tener un stent insertado, o una arteria podría ser removida y reemplazada por una vena en la pierna. Todas estas terapias, medicamentos y cirugías fuertes parecían opciones increíbles y excelentes maneras de solucionar el problema. ¿Pero por qué no ayudaron a mi abuelo?
Luego llegó mi tercer año, ¡cuando finalmente pude aprender a ayudar a las personas de forma natural! Me presentaron suplementos como la coenzima Q10, un súper antioxidante, y un suplemento que contiene inductores naturales de óxido nítrico, lo que ayuda a disminuir la inflamación en los vasos y dilatarlos para aumentar el flujo sanguíneo. Todas estas eran opciones decentes, pensé, pero ¿cuál era la verdadera razón por la que mi abuelo seguía teniendo ataques cardíacos? Necesitaba volver a mi primer año de escuela para comprender mejor la fisiología del corazón y la importancia del flujo sanguíneo. Fue entonces cuando escuché sobre Andrew Fletcher.
Camas inclinadas de Andrew Fletcher
Andrew Fletcher es un ingeniero que descubrió un concepto muy importante, que es que el cuerpo humano funciona exactamente como los árboles en términos de cómo mueven los fluidos a través de su sistema. Basado en su concepto, Fletcher desarrolló una terapia de camas inclinadas para mejorar la circulación cardiovascular.
La teoría de la acción capilar es una forma de explicar cómo fluye el líquido desde las raíces de un árbol hasta sus hojas. En los árboles, pequeños tubos como popotes (capilares) impulsan el fluido hasta las hojas; el fluido fluye contra la gravedad debido a su adhesión a los lados de los tubos. Esta teoría solo se ha demostrado en experimentos que movieron el fluido 10 metros contra la gravedad. ¿Cómo es que los árboles grandes, como la Secuoya gigante de California, pueden mover el fluido 100 metros contra la gravedad? En aproximadamente 15 minutos, Fletcher había resuelto el problema: la densidad del fluido tenía que cambiar continuamente a través del árbol, que era un sistema de circuito cerrado. Fletcher demostró esta teoría en un colchón, agregando líquido con sales y tinte a un tubo de plástico transparente y cerrando el tubo para formar un círculo. Puso el tubo sobre una cama y lentamente aumentó el ángulo de la cama. en efecto, causando que más y más gravedad actúe sobre el tubo cerrado, hasta que alcanzó un umbral de 6 pulgadas en la cabecera de la cama. En este punto, el fluido comenzó a moverse desde la parte superior hasta la parte inferior del bucle en 1 movimiento. El material menos denso se elevaría, y luego el material más denso se caería.
Ahora, ¿cómo ocurre esto en los seres humanos? Nuestros corazones bombean sangre con sales a nuestros pulmones. Nuestros pulmones expiran, lo que hace que se libere humedad, creando un líquido más denso que, en efecto, ayuda a que el líquido descienda a los riñones. Los riñones filtran la sangre y eliminan los solutos, lo que hace que la sangre sea menos densa y vuelva al corazón para bombearse nuevamente.
El único factor que no he mencionado, aunque debería estar implícito, es que la gravedad debe estar actuando constantemente sobre estos fluidos para que el fluido más denso caiga y el fluido menos denso se eleve. Este movimiento natural de fluido se llama “arrastre molecular”. En un sistema de circuito cerrado, las moléculas en movimiento tirarán de las moléculas detrás de él, tirando efectivamente del fluido, similar a un carro de montaña rusa conectado y tirando del carro detrás de él. Esta acción natural reduce el estrés en el corazón, baja la presión sanguínea y alivia el edema asociado con insuficiencia cardíaca congestiva, perfusión al cerebro, venas varicosas y otras afecciones que involucran presión. Ahora, un concepto hacia atrás a tener en cuenta es el enfoque estándar para pacientes en hospitales de elevar una parte del cuerpo que ha sufrido daño, inflamación o dolor. El líquido de esa parte del cuerpo se drena, lo que proporciona un alivio transitorio, pero luego es difícil que el nuevo flujo sanguíneo vuelva al sitio de la lesión para la curación. Estamos causando estasis sanguínea a largo plazo, así como evitamos que una lesión se cure.
Mi abuelo tenía numerosas afecciones cardíacas, pero todo comenzó con presión arterial alta, una de las afecciones cardíacas más comunes. En la comunidad médica convencional, esto se trata suprimiendo la presión arterial con medicamentos. Este parche puede ser necesario para la supervivencia, pero no llega a la causa subyacente. Considere el hecho de que pasamos cerca de un tercio de nuestras vidas durmiendo. Si estamos durmiendo completamente, estamos comprometiendo nuestra salud al evitar que se produzca resistencia molecular, y estamos ejerciendo un estrés adicional en nuestros corazones.
Si casi todos los estudios sobre el sueño, incluidos los de la NASA, consideran que dormir plano es perjudicial para la salud, ¿por qué nuestra cultura continúa durmiendo en un colchón plano? A las personas se les paga $ 18 000.00 por acostarse en la cama durante 3 meses seguidos para probar los efectos nocivos que esto tiene sobre la salud humana. La mayoría de estos pacientes, que comenzaron el estudio de manera saludable, no pueden completar el estudio debido a complicaciones médicas. Andrew Fletcher encontró esta investigación sobre el impacto negativo de dormir en una cama plana y volvió a la historia para explorar cómo había dormido la gente. El mejor ejemplo de esto se puede encontrar en la antigua cama del rey Tutankamón (Figura 1). La cabecera de la cama se había inclinado alrededor de 5 pulgadas para lograr los 5 grados de inclinación deseados que Fletcher había observado en su experimento. Muchas culturas más antiguas de Egipto y Europa también dormían en camas inclinadas.
Esencialmente, las camas planas están ralentizando nuestra circulación por la noche, causando una gran cantidad de preocupaciones relacionadas con la salud. La terapia de cama inclinada se ha aplicado en hospitales de toda Europa, con efectos dramáticos incluso fuera del sistema cardiovascular. Para que podamos comenzar a encontrar soluciones a algunas de las enfermedades crónicas más comunes en los Estados Unidos, me referiré a mi anciano, el Dr. Jerry Tennant, quien dijo: “Si puedo hacer que una célula sea saludable, puedo hacer que mi cuerpo sea saludable”. Este concepto también es cierto cuando tiene una circulación deficiente o un aumento de la presión arterial que está ejerciendo presión sobre su sistema cardiovascular y que, después de un período de tiempo, puede causar daños. ¿Creo que la terapia de cama inclinada es una panacea? Absolutamente no; Sin embargo, esta es una terapia suave que se puede implementar en cualquier plan de tratamiento, con efectos maravillosos sobre la capacidad del cuerpo para hacer circular la sangre.
Mi propia experiencia
Después de inspirarme en el Sr. Fletcher, incliné mi propia cama hace aproximadamente 1 año e intenté documentar los cambios que experimenté en mi cuerpo. Como casi todos los médicos naturópatas que conozco, estaba un poco entusiasta e incliné mi cama tamaño queen a 7.5 … bueno, más cerca de 8 pulgadas. Recomiendo comenzar a menos de 4 pulgadas y aumentar lentamente la inclinación como mejor le parezca, para lograr la inclinación de 5 grados. Mi primera noche fue como estar en un “resbalón y deslizamiento” en el medio del verano, excepto que no había una sonrisa en mi rostro a la mañana siguiente. Terminé con un poco de dolor en el cuello, así como un pliegue en la espalda baja, que ya tiene hernias de disco. Una vez que bajé la inclinación de mi cama a las 6 pulgadas recomendadas, experimenté dolores de cabeza y aumento del dolor muscular durante 10 días, que luego disminuyeron. Mis beneficios posteriores incluyeron disminución del dolor y dolor muscular (incluida la espalda), aumento del estado de alerta al despertar y una disminución notable de los despertares en medio de la noche. También experimenté una necesidad constante de orinar una gran cantidad por la mañana, lo que sugirió que mis riñones se filtraban mucho más durante la noche. También he notado que dormir en una cama plana es muy incómodo ahora; me despierto sintiéndome casi enfermo después de unos días de esto. Nunca volveré a dormir en un colchón plano.
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Fuente: ndnr