Un estudio reciente quería analizar el efecto de estar en la naturaleza en la memoria y la atención. Los investigadores evaluaron dos grupos de estudiantes universitarios. Un grupo salió a caminar por un arboreto lleno de árboles y arbustos. Un segundo grupo salió a caminar de una duración similar pero en una zona urbana concurrida y bien transitada. Ambos grupos recibieron pruebas de agudeza mental.

Al grupo que caminó en la naturaleza le fue mejor que al grupo que caminó en la ciudad. No importaba si la temperatura era de 80 grados o 25 grados. Los investigadores decidieron ver si el efecto beneficioso del ejercicio podría explicar la diferencia. Entonces hicieron que los dos grupos miraran fotografías. Un grupo miró fotos de la naturaleza y el otro de estructuras hechas por el hombre que se encuentran en la mayoría de las principales áreas urbanas. 

Los resultados mostraron que el grupo que miró fotos de paisajes naturales tuvo casi un 25% mejor en tareas de memoria y capacidad de atención. 

Encuentra el tiempo para salir. Incluso si estás en el medio de la ciudad de Nueva York, encuentra un espacio verde y estira las piernas. Probablemente serás más productivo. Si no es posible salir, coloque hermosas imágenes alrededor de sus espacios de vida y trabajo.

Fuente: drseanheerey.com/