El masaje Amma es un masaje de bienestar sentado practicado en una silla ergonómica que existe desde hace mil años en la medicina tradicional japonesa y china.
Originalmente, se llamaba Anma, del japonés An: sostener la mano y Ma: frotar.
Por tanto, su principio es prevenir y mantener la salud aliviando con el tacto .
El masajista se viste y realiza una danza de presión, estiramiento, percusión y barrido similar al Shiatsu.
La zona trabajada es la parte superior del cuerpo que va de los hombros a la espalda, del cuello a las caderas, de los brazos a las manos para terminar en la cabeza.
La sesión, que dura entre 15 y 30 minutos, se adapta perfectamente a un negocio porque requiere poco tiempo (el de una pequeña pausa), poco espacio, poco o ningún equipamiento dependiendo de si el masajista trae su silla y todo a un costo menor.
Al elegir “ofrecer” este masaje a sus empleados, participará en su bienestar y aumentará su concentración y creatividad.
Sus muchos beneficios:
➧Aporta relajación profunda y general: relajación física, mental y emocional
➧Elimina estrés, fatiga, tensión, bloqueos y dolores musculares
➧Estimula los meridianos de acupuntura y activa el flujo de energía en el cuerpo.
➧Estimula el cuerpo: mejor energía, mejor concentración, mejor rendimiento
➧Fortalece el sistema inmunológico: eliminación de toxinas y mejora del tono
Como todos los masajes, existen precauciones y contraindicaciones:
Precauciones:
➡Lesión, hernia de disco, tendinitis, fractura …
➡Ataque agudo de osteoartritis, artritis.
➡Afecciones cutáneas que cubren o contagian (edema, eccema infectado, dermatosis, etc.)
➡Enfermedades infecciosas, virales, contagiosas.
➡Mujer embarazada antes de los 3 meses (y después, masaje ligero)
Contraindicaciones:
➠Trastornos cardíacos (portadores de marcapasos, arteriosclerosis, etc.)
➠Trastornos nerviosos (epilepsia …)
➠Osteoporosis
➠Flebitis reciente
➠Diabetes significativa
➠Fibroma, tumor, quimioterapia
➠Fiebre alta
➠Después de una cirugía mayor