Toobert, D. J., Glasgow, R. E., & Radcliffe, J. L. (2000). Physiologic and related behavioral outcomes from the Women’s Lifestyle Heart Trial. Annals of Behavioral Medicine, 22(1), 1-9.

OBJETIVO: El Women’s Lifestyle Heart Trial fue un pequeño ensayo controlado aleatorio (N = 28) para evaluar los efectos de un programa integral de autocontrol del estilo de vida (dieta vegetariana muy baja en grasas, entrenamiento para el control del estrés, ejercicio, apoyo grupal y dejar de fumar) sobre la reducción de los factores de riesgo cardiovascular en mujeres posmenopáusicas con enfermedad coronaria (CHD). 

PARTICIPANTES / DISEÑO: Las mujeres asignadas a la condición de tratamiento (Prime Time) participaron en un retiro de una semana seguido de dos reuniones semanales de 4 horas. Los puntos finales fueron el cumplimiento del programa; cambios en los perfiles de lípidos, masa corporal, presión arterial, medicamentos hipolipidémicos y antihipertensivos; y calidad de vida. Los factores de riesgo y las evaluaciones psicosociales se realizaron al inicio y a los 4, 12 y 24 meses. 

RESULTADOS: Análisis de medidas repetidas de covarianza revelaron que la dieta, el manejo del estrés, y los cambios en la actividad física realizados por las mujeres de intervención fueron dramáticos y duraderos. Hubo mejoras significativamente mayores en la condición de horario estelar en comparación con el grupo de control de atención habitual en masa corporal, síntomas de angina y calidad de vida, y una tendencia a una mayor reducción en los medicamentos para bajar la presión arterial. Se observaron patrones similares en los lípidos, la presión arterial y los medicamentos hipolipemiantes, pero no alcanzaron significación. 

CONCLUSIONES: Estos resultados demuestran que las mujeres con CHD posmenopáusicas pueden hacer cambios duraderos en su estilo de vida y que estos cambios pueden reducir la necesidad de medicamentos cardíacos y mejorar los factores de riesgo y la calidad de vida de CHD.