Sharma, A., Sharma, M., Sharma, R., Meena, P. D., Gupta, M., & Meena, M. (2015). Effect of yoga on blood glucose and glycosylated haemoglobin level in diabetes mellitus type-2 patients. Int J Med Sci Educ, 2, 1-9. 

INTRODUCCIÓN: En vista de que las personas adoptan un estilo de vida sedentario, y la efectividad del tratamiento es cada vez menor, el papel del ejercicio regular, especialmente el ‘yoga’, parece ser un adyuvante beneficioso y económico en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2 (DM2).

OBJETIVOS: Evaluar los efectos beneficiosos del yoga sobre los niveles de glucosa en sangre en voluntarios normales y con diabetes tipo 2.

MATERIALES Y MÉTODOS: Se realizó un estudio prospectivo de casos y controles en el Departamento de Fisiología y clínica para diabéticos de un hospital de enseñanza de atención terciaria durante un período de dos años. Los sujetos del estudio consistieron en 30 pacientes diabéticos varones que asistían a la clínica diabética y 30 voluntarios varones no diabéticos constituyeron un grupo de control. Los pacientes en el grupo de edad de 36 a 55 años con DM2 de al menos un año de duración y aquellos en dieta diabética y agentes hipoglucemiantes orales se incluyeron en el grupo de estudio. La edad igual a los voluntarios varones sanos que habían venido a unirse al entrenamiento de yoga en el centro de yoga se incluyeron en el grupo de control. Todos los participantes fueron entrenados por expertos en yoga y sometidos a una práctica regular bajo supervisión durante seis meses. En todos los participantes se estimó antes el ayuno (FBS) y el azúcar en sangre posprandial (PPBS) antes, durante (a los tres meses) y después (seis meses) de entrenamiento de yoga. Se utilizó la prueba t de Student emparejada para estimar la diferencia en las medias calculadas antes y después del entrenamiento de yoga en un mismo grupo. Un valor de p <0,05 se consideró estadísticamente significativo.

RESULTADOS: La distribución de la edad, la estatura media y el peso medio entre ambos grupos fueron comparables. La reducción en los valores medios de FBS y PPBS al final de los seis meses fue altamente significativa (p <0.001) en ambos grupos en comparación con los valores medios antes y durante (tres meses) de práctica de yoga. La reducción en estos valores a los tres meses durante el yoga fue muy significativa en el grupo de DM2 en comparación con los valores medios antes del yoga (p <0.001), pero fue insignificante (p <0.05) en el grupo control.