Categoría: Intervenciones Naturopáticas

El trastorno por reflujo gastroesofágico (ERGE) se presenta comúnmente como acidez estomacal, regurgitación de la comida o sabor agrio en la boca. A veces, la ERGE es asintomática o produce síntomas no digestivos como tos crónica o goteo posnasal. La mayoría de la evidencia sugiere que la ERGE es el resultado de una relajación inapropiada […]

Vimos en mi artículo anterior el papel de la glándula tiroides en la regulación del metabolismo y en la posible resistencia a la pérdida de peso. Esta vez vamos a ver otro mecanismo hormonal, el de la insulina, igualmente crucial en la regulación metabólica. Te sugiero que veas qué es la insulina, cómo  ¿Qué es […]

¿Cómo afecta el estrés al aumento de peso?  Cuando vivimos en un período particularmente estresante, como una pandemia global o un encierro, muy a menudo aparece el estrés crónico. Los hábitos alimentarios se alteran y hacemos menos o más ejercicio físico. En este artículo recibirás consejos prácticos y fáciles de aplicar para evitar el aumento […]

Referencia Dhghan M, Mente A, Zhang X, et al. Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study. Lancet. 2017;S0140-6736(17):1-13. El presente estudio investiga si las dietas altas en grasas o las dietas altas en carbohidratos se asocian con un aumento tanto […]

Grain-free es el nuevo producto sin gluten cuando se trata de tendencias dietéticas. El gluten, un grupo de proteínas que se encuentran en el trigo y algunos otros granos como la cebada y el centeno, puede desencadenar reacciones alérgicas y autoinmunes en algunas personas. Pero el gluten puede no ser el único problema y evitar […]

Es posible que la vitamina B12 no sea tan segura como pensábamos. Nuestra rutina de inyectar vitamina B12 indiscriminadamente a cualquier persona que quiera más energía podría no ser la gran idea que muchos de nosotros pensamos. Ese es el pensamiento que sigue surgiendo en mi mente desde que leí la oferta de un colega […]

Un protocolo Naturopático para cálculos renales tiene varios aspectos. Existen varios tipos de cálculos renales, incluidos calcio, ácido úrico, cisteína y estruvita. Sin embargo, aproximadamente el 80% de los cálculos renales contienen sales de calcio; generalmente oxalato de calcio y, a veces, fosfato de calcio. Este protocolo Naturopático para cálculos renales se centra en los […]

Nuestro cabello es un indicador importante para comprender nuestro estado de salud. El cabello es, por tanto, un índice del bienestar interno de nuestro cuerpo que va mucho más allá de la estética. LA CONTAMINACIÓN, EL ESTRÉS, LOS PROBLEMAS HORMONALES, LA DIETA INCORRECTA, LOS DESEQUILIBRIOS METABÓLICOS Y MUCHO MÁS PUEDEN AFECTAR EL ESTADO DE NUESTRO […]

¿Quién nunca ha conocido este sentimiento? Este sentimiento de estar completamente abrumado, por DEMASIADAS tareas por hacer, por DEMASIADOS pensamientos omnipresentes, por DEMASIADAS responsabilidades … Esta noción de demasiado vale para todo. Ya sea en nuestra vida profesional, nuestra vida laboral, nuestro papel como padres, ¡a veces incluso todo al mismo tiempo! Sentirnos abrumados nos […]

¿Qué es el trikatu? El Trikatu como el Triphala es un remedio clave del Ayurveda, se compone de tres plantas o especias: pimienta negra, pimienta larga y jengibre. Trikatu significa los “tres poderes”, es la fórmula de las tres eliminatorias. De hecho, estos 3 componentes están calientes y, por lo tanto, se están calentando. Dado […]