Omega 3 Al considerar incorporar omega 3 en su estilo de vida dietético diario, primero debe comprender su función en el cuerpo humano. El omega 3 se considera un “ácido graso esencial”, lo que significa que el cuerpo no lo produce de forma natural; por lo tanto, necesitamos obtener esto a través de nuestra dieta. […]
Categoría: Intervenciones Naturopáticas
¿Qué puede hacer la Naturopatía por la endometriosis?; por Aline Demolin, Naturópata
La Naturopatía es la promoción de la salud utiliza técnicas naturales como la dieta y el equilibrio psicoemocional. Su objetivo es mantener o recuperar un equilibrio de salud. En el caso de la endometriosis, la enfermedad ya está instalada, pero eso no quiere decir que ya no puedas cuidarte más, ¡al contrario! La Naturopatía tiene […]
Información básico sobre dieta KETO; por Jennifer Celeste Ruland, Naturópata ND
La dieta cetogénica (o ceto) es una dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas que empuja al cuerpo a utilizar el metabolismo de las grasas en lugar del metabolismo del azúcar. Esta “dieta” ha ganado mucha popularidad recientemente como una gran herramienta para una pérdida de peso rápida y eficaz; sin […]
Dieta para la dermatitis atópica: 12 consejos para ti; por Ailyn Moser, Naturópata
En la dieta de la demartitis atópica a menudo puede escuchar muchos consejos y sugerencias que a uno no le ayuda a largo plazo. A veces, no se aconseja comer frutas cítricas, o se demoniza el gluten y los productos lácteos. En mi opinión, la dieta para la dermatitis atópica tiene una gran influencia en […]
Apoyos para la desintoxicación del hígado. Perspectivas Naturopáticas; por Kaitlyn Zorn, Naturópata ND
La capacidad del cuerpo para desintoxicarse utiliza varios órganos como los riñones, el hígado, la piel, los intestinos y el sistema linfático. El hígado El hígado involucra a las enzimas de fase 1 y fase 2. Las enzimas de fase 1 son responsables de descomponer toxinas solubles en grasa. Las enzimas de la fase 2 descomponen estos […]
Dos alternativas naturales al café sin sacrificar el sabor; por Viviana Galasso, Naturópata
Para nosotros los italianos, el café es sagrado. Favorece la concentración, mejora la energía, estimula las funciones cerebrales, nos hace más activos y despiertos. Sobre todo cuando estamos en el trabajo, el café es un aliado válido para estar atento y lúcido y tener la energía adecuada para afrontar los días más pesados. Sin olvidar […]
Volviendo al camino de la naturaleza: el papel de la respiración excesiva en las enfermedades crónicas; por Cheryl Kasdorf, Naturópata ND
Consiénteme y respire conscientemente. De todos modos estabas respirando, ¿verdad? A medida que inhala, sienta el aire que ingresa a sus pulmones y observe cuánto espacio se llena. Imagina que el oxígeno del aire entra en tu torrente sanguíneo y llega a todas las células de tu cuerpo. Mientras exhala, imagine que los productos de […]
Estreñimiento: 5 consejos naturales para prevenirlo; por Sara Corelli, Naturópata
¿Cuántas veces te pasa que tu intestino decide hibernar sin razón aparente? ¿Sentir que la evacuación no fue completa y que necesitas deshacerte de esa sensación de hinchazón que te oprime? Si te encuentras a menudo frente a esta situación, sabes perfectamente bien lo poco agradable que es vivirla, pero ¿estás seguro de que haces […]
Aceite esencial de Salvia sclarea: propiedades, usos y tradición; por Paola Anghilante, Naturópata
El aceite esencial de salvia sclarea está estrechamente vinculado al mundo femenino. De hecho, tiene una función similar al estrógeno que lo hace útil para todos los problemas relacionados con el ciclo, tanto desde el punto de vista físico como emocional. De hecho, tiene una función eufórica que estimula la creatividad cuando se usa en […]
Mejora tu inmunidad con Astragalus; por Jessica Currenti, Naturópata
La raíz de astrágalo ( Astragalus membranaceus ) es un remedio herbal asiático que se ha utilizado durante 2000 años para estimular la inmunidad. El nombre chino es huang qi , que significa “fortalecedor de Chi” (Chi es la fuerza vital, por lo tanto, la capacidad de combatir enfermedades). Los herbolarios chinos creen que esta […]