Categoría: Intervenciones Naturopáticas

Una de mis prácticas favoritas de estilo de vida para ayudar a mantener el ritmo circadiano (el reloj interno natural del cuerpo que regula el ciclo de sueño-vigilia) es salir a ver el atardecer. Es aún mejor si también puedo ver el amanecer, pero no siendo una persona madrugadora, esto definitivamente sucede menos. Hacer coincidir […]

Una de las afecciones digestivas más comunes que veo en la práctica es la candida. También llamada crecimiento excesivo de levadura y, a veces, disbiosis, la cándida es una afección que se origina en el tracto digestivo pero que puede y a menudo tiene efectos en todo el cuerpo. Lección rápida de Biología 101: todos […]

Si te tomas en serio el atletismo o conoces a alguien que lo es, ya sabes que los atletas son una raza humana ligeramente diferente. Coquetean con los límites extremos de la fisiología humana y se alimentan de la adrenalina que produce. Su éxito a menudo depende de los criterios aparentemente más nominales: segundos, onzas […]

Deficiencia de B12 ¿A menudo estás cansado, estresado fácilmente o encuentras que tu estado de ánimo es inestable? ¿Le resulta difícil encontrar la energía extra necesaria para completar sus tareas diarias? ¿O estás entre los que se sienten deprimidos y agobiados por la grasa corporal adicional que llevas? Si su respuesta es afirmativa a cualquiera […]

¿Tiene alguno de los siguientes síntomas: fatiga? ¿Estreñimiento? ¿Piel seca? ¿Intolerancia al frío? Si es así, su tiroides puede ser poco activa y no funcionar de manera óptima. La Thyroid Foundation of Canada estima que 1 de cada 10 canadienses tiene una afección tiroidea. ¡Esa es una gran cantidad de canadienses! La tiroides, también conocida […]

Me imagino que habrás sonreído al ver el título de este artículo.  Yo también lo hubiera hecho, de no haber sabido nada de los trabajos del Dr. Cheney con el jugo de col o repollo, para el tratamiento de las úlceras gástricas e intestinales. El Dr. Garnett Cheney, de la Escuela de Medicina de la […]

La mayoría de las personas han sido afectadas por alguien con demencia, ya sea un familiar o un amigo cercano, o posiblemente un paciente. Hay pocas enfermedades que crean dificultades tan exquisitas con familiares y amigos. La enfermedad de Alzheimer (EA) es la forma más común de demencia, que comprende el 60-80% de los casos. […]

Conoces la diferencia entre cuándo comienzas a menstruar y cuándo tu cuerpo intenta detenerse? Cuando comienzas a tener períodos, el mundo está fuera para atraparte. Pregúntele a cualquier adolescente que le dirán. Todos los demás están equivocados y simplemente no escuchan. Desafortunadamente, cuando nuestras hormonas se desaceleran, tanto en hombres como en mujeres, nos damos […]

Si usted ha tomado un interés activo en su propio tratamiento de cuidado de la salud, entonces usted probablemente ha oído sobre los beneficios de la meditación y la atención plena. Pero, ¿realmente sabes por qué la meditación regular es tan beneficiosa? Los beneficios de auto-reporte comunes incluyen una reducción en los niveles de ansiedad, […]

Introducción El olvido a menudo se considera una parte normal del envejecimiento. A medida que envejecemos, todos podemos esperar notar cambios en nuestra memoria, capacidad de concentración, tareas múltiples y resolución de problemas. La demencia es cuando estos cambios en la cognición comienzan a afectar el funcionamiento diario. Con el envejecimiento de la población, se […]