Después de esta noche de desmanes de la víspera de Año Nuevo, Florence Raynaud, naturópata, da sus consejos para desintoxicar con el uso de la homeopatía, la fitoterapia y los aceites esenciales.
A la vista de un menú festivo, el estómago y el hígado ya se están preparando para lo peor. Si el fin de año son una oportunidad para festejarlo bebiendo y comiendo, a menudo lo pagamos al día siguiente, los excesos: resaca, el hígado saturado, estómago sobrecargado … Florencia Raynaud, una naturópata y farmacéutica, da sus consejos de fitoterapia, homeopatía y aceites esenciales (“los que son indicados según ella”) para desintoxicar.
En la homeopatía “, te aconsejo la Nux vomica 9CH, tres gránulos de cuatro a cinco veces al día durante dos días.” Si quieres vomitar todo el tiempo y siente que su lengua esta pastosa “, agrega el 9CH Crudum antimonio, tres gránulos de cuatro a cinco veces al día. Esta actúa sobre los eructos.”
“Para el reflujo ácido, usted tiene que completar con Arsenicum album 9CH, tres gránulos de cuatro a cinco veces al día. Por favor, no sobrecargue con la homeopatía. Por lo tanto, solo es preciso tratar estos síntomas, y parar cuando usted se sienta mejor “. Los aceites esenciales, “incluyen aceite de limón al que está unido al de eucalipto, dos gotas de cada uno en una miga de pan, dos veces por día.”
Si usted tiene la sensación de estar hinchado al día siguiente, “tomar dos gotas de aceite esencial de cardamomo en una miga de pan dos veces al día. Esta planta elimina los gases y actúa sobre las toxinas que se crean cuando el contenido de los recipiente alimentos se estanca en el intestino “.Y si usted esta un poco mareado “, se añade dos gotas de menta.”
En la fitoterapia, se puede optar por el “extracto seco de cápsulas de fumaria, dos veces al día durante tres días. Se vacía la vesícula biliar. La fumaria se encuentra a menudo en mezclas para ayudar a la digestión, como en Odibile “. También puede optar por el tradicional carbón vegetal puro, vivo o asociado (por ejemplo Carbolevure que contiene levadura, un buen tónico para la flora intestinal). “Asegúrese de tomarlo entre comidas, ya que las toxinas y los gases, también bloquea los fármacos y nutrientes.”
Atención, los Aceites esenciales está prohibido para las mujeres embarazadas. ¿Cómo, entonces se puede facilitar la digestión? Al beber el jugo de limón en un vaso grande de agua con el estómago vacío. “Este cítricos es un anti-náuseas natural que también afecta a la digestión, aunque el efecto será menor que con una esencia de limón.”
¿Qué dieta después de la fiesta?
“Beba mucha agua para eliminar. Sopas caseras y yogur ayudarán a hidratar y reponer la flora intestinal. Infusiones de menta también son muy recomendables. La infusión de tomillo también está aconsejada, ya que es antiséptico. Pero el sabor es rudo “.
Para recuperar y empezar de nuevo después del final de las festividades anuales, “debe hacer una cura de extractos de plantas frescas, es decir, en forma líquida no alcohólica. Comienza con Desmodium, planta hepática que reconstruye las células cuando el hígado se ha visto afectada. Cardo mariano, para recosntituir la vesícula biliar. Una cucharadita cada mañana en un gran vaso de agua durante diez días. Todo el sistema digestivo entero es estimulado y se desintoxica maravillosamente “.
Y no olvidar consumir el chucrut tradicional del 1 de enero, en prevención, Florence Raynaud aconseja “gránulos homeopáticos de Nux vomica 9CH. Debemos tomar cinco gránulos por la mañana y cinco una hora antes de las comidas. Este actúa sobre la digestión y hace que el hígado y la vesícula se encuentren en las mejores condiciones “.