Cómo reducir los niveles de cortisol cuando te sientes estresado y ansioso; por Serena Goldstein, Naturópata ND
El cortisol es nuestra hormona del estrés, y en los últimos años ha tenido una mala reputación, ya que los efectos secundarios del estrés crónico y, por lo tanto, la liberación crónica de cortisol, pueden ser un importante contribuyente a la disminución de la salud. Sin embargo, también se requiere cortisol para que estemos vivos […]
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