Planificación previa a la concepción: mejora de resultados de bebes más sanos; por Shannon Sinsheimer, Naturópata ND

La planificación previa a la concepción a menudo se recomienda a las parejas que tienen interés en optimizar su fertilidad, concepción, embarazo, desarrollo del bebé y salud y bienestar para toda la vida de sus hijos. Sin embargo, no todas las parejas buscan o tienen la opción de tiempo para participar en la atención previa a la concepción. Desafortunadamente, la salud y el bienestar de las generaciones venideras se ven comprometidos como resultado, principalmente por las exposiciones ambientales y los efectos posteriores causados ​​por ellas. Este autor busca argumentar que todos los profesionales que tienen una población de pacientes en los años fértiles deberían considerar la implementación de opciones de atención preconcepcional y las discusiones como parte de su ingesta de salud de rutina, considerando las posibles ramificaciones para aquellas parejas que no reciben atención preconcepcional.


UN CASO DE PLANIFICACIÓN PREVIA A LA CONCEPCIÓN

En 2004, el Environmental Working Group (EWG) realizó un estudio histórico que indica que las toxinas ambientales e industriales, de hecho, cruzan la barrera placentaria. El estudio reveló un total de 287 toxinas industriales presentes en la sangre del cordón umbilical en 10 bebés de diversas partes del país. Ahora, 15 años después, hay muchos estudios publicados que indican que la exposición fetal a productos químicos ambientales e industriales compromete el desarrollo. También hay innumerables estudios que demuestran los efectos perturbadores del entorno actual en los sistemas y estructuras de hormonas reproductivas femeninas y masculinas. 3 Se puede deducir, y se ha estudiado hasta cierto punto, que las toxinas ambientales pueden alterar el desarrollo humano en las etapas de preconcepción y post-concepción.

La planificación previa a la concepción es, por lo tanto, una necesidad de salud para cualquier pareja en la etapa de planificación familiar. Sin embargo, es importante destacar que aproximadamente el 50% de los embarazos no son planeados, lo que sugiere que no hay una optimización de la salud dirigida antes del embarazo para 1 de cada 2 bebés. Las prácticas médicas con una población de pacientes de 16 a 50 años de edad, por lo tanto, podrían considerar que la planificación previa a la concepción es una parte no deseada de su plan de salud y optimización del paciente. Para las prácticas centradas en la fertilidad, el bienestar infantil, la salud hormonal femenina o masculina, el embarazo y la partería, la adición de la planificación previa a la concepción es vital para la salud y el bienestar generacional. La población pediátrica actual está experimentando un aumento en los cánceres infantiles, asma, alergias, trastornos del comportamiento, y desafíos emocionales, que, como grupo, probablemente estén relacionados con una combinación de exposiciones ambientales, deficiencias nutricionales subclínicas y deficiencias graves, y desequilibrios hormonales. La implementación de un plan de salud de optimización preconcepción de enfoque múltiple para las contrapartes masculinas y femeninas en las prácticas médicas con una población de pacientes en sus años fértiles sirve para optimizar la salud y el bienestar totales de todas las generaciones futuras, así como para limitar parcialmente los factores epigenéticos, nutricionales y ambientales.


DESINTOXICACIÓN Y REDUCCIÓN DE LA EXPOSICIÓN

La planificación previa a la concepción debe comenzar de 6 a 12 meses antes de la concepción. El comienzo de cualquier plan de preconcepción comienza con un plan estructurado de desintoxicación para hombres y mujeres. Puede llevar tiempo reducir la acumulación de tóxicos en el cuerpo y reducir sus efectos sobre el sistema físico, el sistema hormonal y el estado nutricional. La carga tóxica puede aumentar en el sistema siguiendo un protocolo de desintoxicación; por lo tanto, se debe permitir un tiempo adecuado para la eliminación óptima. Debido a que los tóxicos atraviesan la barrera placentaria, se recomienda un programa de desintoxicación al menos 3 meses, preferiblemente de 6 a 12 meses, antes de la concepción planificada. Hay una multitud de productos que ayudan a reducir la carga corporal de toxinas ambientales. Una desintoxicación estructurada se basa en el supuesto de que todos los hombres y mujeres han tenido exposiciones ambientales que pueden afectar el desarrollo y el bienestar. En algún momento después de una desintoxicación general, se pueden considerar pruebas de toxicidad corporal específica para repetir una desintoxicación de una manera más específica.

Siguiendo y durante un plan estructurado de desintoxicación, es fundamental educar a sus pacientes sobre las formas de reducir futuras exposiciones tóxicas. Esto incluye consejos específicos con respecto a la elección de alimentos; los beneficios de los productos orgánicos y las proteínas animales alimentadas con pasto; productos domésticos; exposiciones comunes en el hogar, como compuestos orgánicos volátiles (VOC), productos ignífugos, tóxicos para colchones y almohadas, maquillaje, protector solar y productos para el cuidado del cuerpo; y exposiciones laborales. Además de la educación y la eliminación, ayude a los pacientes a implementar reductores de exposición activos, como filtros de aire, plantas domésticas y la eliminación de dispositivos Wi-Fi del contacto corporal y la exposición al sueño. Los objetivos son: 1) reducir los tóxicos ambientales que causan trastornos en la salud durante el desarrollo fetal, pueden causar trastornos hormonales que limitan la fertilidad, y puede afectar negativamente el desarrollo; 2) para optimizar un ambiente físico donde la optimización nutricional es posible; y 3) crear una futura casa y estilo de vida que maximice el desarrollo físico y neuronal del bebé y el niño.


OPTIMIZACIÓN Y PRUEBAS NUTRICIONALES

La optimización del desarrollo humano a través de la nutrición debe comenzar en el período previo a la concepción. Antes del desarrollo fetal, el desarrollo de óvulos y espermatozoides depende de los nutrientes clave y de las elecciones nutricionales adecuadas. Los huevos maduros y el esperma tardan aproximadamente 3 meses en desarrollarse a partir de estructuras inmaduras; por lo tanto, la salud del cuerpo de la vivienda predice la salud del óvulo y el espermatozoide 3 meses antes del desarrollo completo. Mejorar las opciones nutricionales 3 meses o más antes de la concepción mejorará la calidad del esperma y el óvulo. Limite los ácidos grasos trans, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y los alimentos procesados, además de comer productos frescos y orgánicos, específicamente 4 tazas por día de verduras de hoja verde, proteínas de animales alimentados con pasto y proteínas de origen vegetal, incluidos ácidos grasos omega como Como nueces y semillas, puede mejorar la calidad del esperma y del huevo. En base a estas mejoras,una dieta rica en nutrientes a su vez mejorará el desarrollo fetal.

Las pruebas nutricionales pueden proporcionar a los pacientes instrucciones específicas para optimizar el estado nutricional. Un perfil nutricional completo que examina múltiples elementos nutricionales, preferiblemente de 6 a 12 meses antes de la concepción, permite a los pacientes priorizar el aumento de nutrientes específicos y mejorar la salud del portador gestacional y la calidad del esperma y el óvulo. Si las pruebas se llevan a cabo con suficiente antelación a la concepción, las nuevas pruebas también siguen siendo una opción para evaluar la posición nutricional.


MEJORA DE LA FERTILIDAD

La fertilidad masculina y femenina ha disminuido en gran medida debido a factores ambientales, índice de masa corporal subóptimo, falta de ejercicio, y desafíos ambientales. La planificación previa a la concepción para reducir los factores de riesgo consiste principalmente en eliminar y eliminar agentes disruptivos e implementar factores restaurativos y de construcción de la salud. La desintoxicación mejora la fertilidad porque la eliminación de estrógenos exógenos puede restaurar un equilibrio hormonal más natural. Y mejorar la nutrición puede aumentar los sustratos necesarios para el equilibrio hormonal, la comunicación hormonal y la integridad estructural.

Para mejorar aún más la fertilidad, se debe considerar la adición de agentes a base de hierbas destinados a apoyar la circulación pélvica, la estimulación ovárica y el equilibrio hormonal. Para las hembras, las combinaciones de hierbas efectivas podrían incluir Rhodiola rosea (rhodiola), Leonorus ( motherwort ), Angelica sinensis (dong quai), Lepidium meyenii (maca), Medicago sativa (alfalfa), hoja de frambuesa roja, Vitex agnus-castus (árbol casto) baya), y tribulus terrestris . Para los hombres, considere una combinación de maca, tribulus, ginseng, Serenoa repens(vio palmito), y rhodiola. Por supuesto, hay muchas rutas para mejorar la fertilidad, pero reducir los disruptores endocrinos ambientales, mejorar el estado nutricional y equilibrar las hormonas con los remedios herbales son métodos poderosos con beneficios comprobados.

La planificación previa a la concepción puede sonar como un interés médico especializado y de nicho; sin embargo, considere que cada paciente en sus años fértiles es un paciente preconcepcional potencial, ya sea con la intención de serlo o no. Las generaciones futuras se basan en la salud y el bienestar preconcepcionales de los padres biológicos. Los comienzos de un niño comienzan no con la concepción sino con la salud traída para crear la concepción. Independientemente de la especialidad o el interés médico específico de una práctica médica, tenga en cuenta que la posibilidad de que cada paciente conciba en los años fértiles es una parte importante de cualquier plan de optimización y consumo de salud y bienestar.

Referencias:
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