Clark, M. M., Bradley, K. L., Jenkins, S. M., Mettler, E. A., Larson, B. G., Preston, H. R., … & Riley, B. A. (2014, November). The effectiveness of wellness coaching for improving quality of life. In Mayo Clinic Proceedings (Vol. 89, No. 11, pp. 1537-1544). Elsevier.
OBJETIVO: Para obtener más información sobre los posibles beneficios psicosociales del entrenamiento de bienestar. Aunque el entrenamiento de bienestar está aumentando en popularidad, hay pocos estudios de resultados publicados.
PACIENTES Y MÉTODOS: En un diseño de estudio de una sola cohorte, 100 empleados que completaron el programa de entrenamiento de bienestar de 12 semanas tenían una edad media de 42 años, el 90% eran mujeres y la mayoría tenían sobrepeso u obesidad. Se evaluaron tres áreas del funcionamiento psicosocial: calidad de vida (CV; 5 dominios y en general), síntomas depresivos (Cuestionario de salud del paciente-9) y nivel de estrés percibido (Escala de estrés percibido-10). Los participantes fueron reclutados desde el 1 de enero de 2011 hasta el 31 de diciembre de 2011; los datos se recopilaron hasta el 31 de julio de 2012 y se analizaron desde el 1 de agosto de 2012 hasta el 31 de octubre de 2013.
RESULTADOS: Estas 100 personas que completaron el entrenamiento de bienestar exhibieron mejoras significativas en los 5 dominios de QOL y QOL general (P <.0001), redujeron su nivel de síntomas depresivos (P <.0001) y redujeron su nivel de estrés percibido (P <.001) después de 12 semanas de entrenamiento de bienestar en persona, y mantuvieron estas mejoras en el seguimiento de 24 semanas.
CONCLUSIÓN: En este estudio de cohorte de un solo brazo (evidencia de nivel 2b), participar en el entrenamiento de bienestar se asoció con una mejora en 3 áreas clave del funcionamiento psicosocial: calidad de vida, estado de ánimo y nivel de estrés percibido. Los resultados de este estudio de cohorte prospectivo único sugieren que estas áreas de funcionamiento mejoran después de participar en el entrenamiento de bienestar; sin embargo, se necesitan ensayos clínicos aleatorios que involucren muestras grandes de individuos diversos para establecer evidencia de nivel 1 para el entrenamiento de bienestar.