CONSEJOS de la Naturopatía para fortalecer el sistema inmune:

Esfuércese por la mayor relajación y tranquilidad posibles. “Como el espíritu llama, la sangre responde” , decimos en la Naturopatía.

Decida individualmente cuánta información sobre la pandemia de coronavirus es buena para usted.

La ansiedad debilita el sistema inmune.

Involúcrate con cosas agradables que te dan equilibrio interior.

Salga al aire libre con frecuencia y haga ejercicio moderadamente. ¡Cada pequeña gota de sudor cuenta y asegura una mejor circulación sanguínea en los vasos pequeños! ¡El movimiento también te pone de buen humor!

Mantenga una dieta equilibrada y no cargue al organismo con lastre innecesario, como azúcar, harina blanca, grasas animales.

El intestino construye nuestro sistema inmunológico.

La digestión comienza en la boca con la descomposición de los carbohidratos. Por lo tanto, la masticación y molienda larga y extensa de los alimentos es de gran importancia. ¡Todo lo que entra al estómago debe ser blando! Preste atención a una buena digestión (las heces blandas son un primer indicio de una colonización incorrecta de gérmenes en el intestino y una energía debilitada del bazo). En medio de nosotros, están nuestros órganos digestivos. Tienes que digerir TODO, incluso lo que tomamos con el estrés mental. Como ya se mencionó, la defensa se acumula en el intestino. Cuanto mejor, más cálido y claro sea “nuestro medio”, mejor será nuestra defensa.

El consumo regular de agua caliente de jengibre también calienta “el medio”.

Cocine más con jengibre y cúrcuma (¡precaución! ¡La cúrcuma no es para pacientes con cálculos biliares!)

¡Evita cualquier medicamento innecesario!

Reduce el alcohol y la nicotina

Beba agua caliente y bien hervida SIN ningún contenido muchas veces al día para desintoxicar las células. Beba poco o nada de bebidas gaseosas.

El enjuague con de aceite por la mañana antes de cepillarse los dientes asegura una buena colonización de gérmenes en la boca.

La ingesta diaria de Bitterpulver (mezcla de 10 plantas amargas) ayuda al organismo a limpiarse y excretar moco.

Recuerde, “El patógeno no es nada, el ambiente lo es TODO”. Eso significa que, en un entorno de membrana mucosa bien fortalecido, dificultamos el asentamiento de cualquier germen.

Mastique una hoja de salvia varias veces al día, ¡tiene un efecto desinfectante!

La ingesta regular de gotas de propóleos de la farmacia o de un apicultor dificulta que los patógenos en la mucosa oral permanezcan o incluso sigan adelante.

Físicamente y en el estado agudo de la enfermedad, existen mezclas de hierbas chinas y occidentales muy efectivas contra virus y otros patógenos.

Incluso si la vacuna aún no está disponible, no estamos expuestos indefensamente al patógeno. El miedo es lo que menos necesitamos. No se inquiete y cuídese bien. Habrá un tiempo después del virus nuevamente. Hasta entonces, puede haber llevado a cabo un replanteamiento que nos ayudará a todos a centrarnos en lo que es realmente importante.

Casi todas las personas con las que hablo durante este tiempo informan de observaciones agradables … la reducción del estrés, el mejor aire, sin atascos interminables y algo más. Además, ya no nos acercamos tanto, lo que puede causar una sensación de libertad. ¡Se crea R AUM! Espacio para respirar profundamente. Y ahora ya estamos en los pulmones, lo cual es particularmente feliz porque finalmente puede volverse realmente grande y grande.

Lo que está sucediendo ahora ……. lo llamo MEDICIÓN y CURACIÓN colectiva. Esperemos que la fiebre temida de la enfermedad no exista y cuídate bien.

Estaré encantada de responder cualquier pregunta que pueda tener

Fuente: naturheilpraxis-baedeker.de/