El cáncer más común de las mujeres en América del Norte es el cáncer de seno. En promedio, 1 de cada 7 mujeres en América del Norte desarrollará este cáncer en su vida. En años anteriores, el riesgo era de 1 en 20. El cáncer de mama es la segunda causa principal de muerte en las mujeres de América del Norte y la principal causa de muerte en el grupo de edad de 40 a 55 años.

Así que hablemos sobre cuáles son los factores de riesgo y cómo disminuir su riesgo de desarrollar cáncer de seno.

Comprenda cuáles son los factores de riesgo (los factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de seno):

Historia familiar en primer grado pariente-madre o hermana.

Menarquia temprana (inicio de la menstruación por debajo de los 12 años de edad).

Inicio tardío de la menopausia (después de los 55 años de edad).

El exceso de estrógenos, como la terapia de reemplazo de estrógenos en la menopausia o el uso de anticonceptivos antes de los 35 años o más de 5 años.

Obesidad, porque las células grasas producen estrógenos a través de la enzima aromatasa.

Dieta rica en grasas, especialmente aquellas ricas en ácido araquidónico y grasas saturadas.

El consumo moderado a alto de alcohol aumenta el riesgo en un 50-100%. ¡El riesgo depende completamente de la dosis, por ejemplo, el riesgo aumenta 45-50% con el consumo diario de más de la mitad de una copa de vino! Un estudio ha demostrado que el 25% de los cánceres de seno pueden atribuirse al alcohol. El riesgo de cáncer por el consumo de alcohol puede reducirse ligeramente al complementar con folato e inhibidores de MMP-2 como el té verde.

Fumar cigarrillos.

El exceso de carga de hierro aumenta el riesgo. Mide la ferritina.

Nulíparo: nunca tener un hijo, el riesgo aumenta un 30%

La maternidad después de los 30 años. El primer embarazo a término después de los 25 años representa un riesgo del 40% sobre los que tienen un hijo antes de los 20.

Exposición excesiva a xenobióticos con propiedades estrogénicas como pesticidas y herbicidas. Por ejemplo, los pesticidas organoclorados como el DDT aumentan el riesgo de cánceres más grandes y más agresivos.

El plastificante bis-fenol A (BPA) se acumula en la grasa de los senos y es un potente xenoestrógeno que se encuentra en plásticos blandos como la envoltura de saran, los envases de alimentos y las botellas de agua.

Exposición a medicamentos antipsicóticos que son: antagonistas de dopamina y antagonistas de dopamina antieméticos para el vómito, porque elevan la prolactina.

Se ha encontrado que la depresión aumenta el riesgo de cáncer de seno en un 42%

La baja ingesta de calcio, vitamina D y otros factores de salud ósea promueve la metástasis en los huesos. La acumulación de calcio dentro de las células (hipercalcinosis celular) es un potente desencadenante de carcinogénesis, e irónicamente se debe a la falta de una ingesta y utilización adecuada de calcio. Si va a mantenerse alejado del sol y usar filtros solares, se recomienda suplementar con vitamina D3 diariamente.

Una dieta de alto índice glucémico, alta en azúcar y almidones refinados se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama y una progresión más rápida de la enfermedad.

La insulina, la prolactina, los factores de crecimiento similares a la insulina y las hormonas del crecimiento son promotores del cáncer. Incluso el IGF-1 y el IGFBP-3 ligeramente elevados indican un riesgo significativo de cáncer de mama en el Harvard Nurses Study. Un indicador de pronóstico importante para pacientes con cáncer de seno es el nivel de insulina en sangre al momento del diagnóstico.

La adrenalina de la hormona del estrés (epinefrina) bloquea las células cancerosas activando el interruptor de muerte por apoptosis. El estrés reduce la efectividad de las terapias contra el cáncer. El sistema psico-neuroinmunológico o el eje hipotalámico-hipofisario regula una serie de sustancias químicas para las cuales las células mamarias llevan receptores para: insulina, prolactina, vitamina D, estrógeno, progesterona, testosterona y otros andrógenos.

Los implantes mamarios de silicona aumentan el riesgo 18 veces de un raro linfoma anaplásico de células T grandes, a 0.2 casos por año por cada 100,000 mujeres con implantes.

Cómo reducir su riesgo de desarrollar cáncer de seno:

Alta ingesta de fibra dietética, vitamina C, betacaroteno, licopenos, legumbres, vegetales crucíferos y té verde.

Los fitoestrógenos de la dieta, como los alimentos de soya, modulan los receptores de estrógenos. Los objetivos dietéticos de las isoflavonas son 40 mg diarios, de alimentos como el miso, el tofu y la leche de soja.

¡NO COMA POMELO! Incluso un ¼ de toronja al día inhibe la enzima CYP3A4 del citocromo P450 que elimina el estrógeno en el hígado lo suficiente como para aumentar el riesgo de cáncer de seno hasta en un 30%.

Dieta baja en grasas (grasas malas) que se reduce al 20% de las calorías en forma de grasa: los monoinsaturados como el ácido oleico en la aceituna son protectores. Los ácidos grasos omega-3 son protectores, como se encuentran en el salmón salvaje, el halibut, la caballa, las sardinas y el arenque; También en nueces y semillas. Este es un gran problema para aquellos con cánceres de ER negativos para los receptores de estrógenos. El riesgo es más bajo en aquellos con HDL alto, el colesterol bueno, y es mejor en aquellos con colesterol total alto versus colesterol bajo. Los triglicéridos bajos y el “colesterol malo” bajo VLDL predicen una mejor respuesta al tratamiento.

Dieta de bajo índice glucémico, y esto es especialmente vital si usted es sedentario o tiene sobrepeso, o ha estado en terapia de reemplazo hormonal. Un índice glucémico bajo reduce el riesgo en un 22%, al controlar la insulina y los factores de crecimiento similares a la insulina.

Frijoles y lentejas dos veces por semana son protectores. En general, las dietas veganas o de origen vegetal proporcionan el menor riesgo. Insisto en que todos los alimentos de origen animal estén libres de herbicidas, pesticidas, hormonas y drogas. La carne roja de animales alimentados con granos (generalmente ensilaje de maíz) son proinflamatorios, mientras que los animales alimentados con pasto o pasto son más seguros, debido a una proporción de grasas omega-3 a omega-6 más favorable.

Ejercicio físico regular, al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana. Lo ideal es trabajar hasta 60 minutos hasta 5 veces por semana. Factor alfa inducible por hipoxia HIF-alfa se asocia con una supervivencia reducida y un mayor riesgo de metástasis. El ejercicio aeróbico aumenta la circulación y también controla el azúcar en la sangre y esta insulina y factores de crecimiento similares a la insulina.

Sol y vitamina D: muchas personas evitan la exposición al sol y usan protectores solares para reducir el riesgo de cáncer de piel, no ahora los canadienses se muestran con deficiencia de vitamina D, particularmente en el invierno. En el invierno, los estudios han demostrado que debe tomar al menos 2000 UI diarias de vitamina D3 para obtener beneficios protectores.

Mantenga buenas bacterias intestinales con probióticos con recubrimiento entérico.

Mantenga la salud de su tiroides contenta: un estado hipotiroideo preclínico sutil es un factor de riesgo para quistes mamarios, fibrosis y cáncer. El yodo, el ejercicio y el equilibrio inmunológico son la base de la salud de la tiroides.

Manejo del estrés para moderar las fluctuaciones de cortisol y azúcar en la sangre.

Evite el uso de antitranspirantes: use desodorantes de extracto natural de semilla de pomelo (GSE).

Evite el alcohol y si debe beber, tome ácido fólico y vitamina B6.

La proteína BCRP de resistencia al cáncer de seno aumenta con la ingesta de quercetina, resveratrol, DIM, EGCG de té verde y otros inhibidores del proteasoma. Por lo tanto, coma: Verduras y frutas como manzanas, cebollas, uvas, repollo, brócoli y beba té verde. La deficiencia de uroquinasa aumenta la propagación del cáncer de seno. Esto se puede controlar con té verde EGCG.

La metástasis del cáncer de mama en los huesos está regulada por las tirosina quinasas STA3, TGF-beta, RANKL y Src, que son todos objetivos de un protocolo oncológico naturopático.

Desintoxique su cuerpo de xenobióticos con una limpieza anual: muchos químicos en plásticos, pertecidios, herbicidas, retardantes de llama, etc. son imitadores de hormonas o disruptores de hormonas.

La lactancia materna beneficia sus senos: cuanto más tiempo mejor, para usted y para su bebé. El tejido mamario completa su diferenciación y los carcinógenos se eliminan en la leche materna. Los meses durante el embarazo sin períodos también reducen el riesgo, por lo que más niños y más lactantes en el pasado pueden haber ayudado a mantener las tasas más bajas.

Recomendaciones dietéticas específicas que disminuyen su riesgo de desarrollar cáncer de seno:

El ácido elágico es antiangiogénico y ha demostrado ser protector: el ácido elágico se encuentra en las granadas, las uvas y todas las bayas.

Eugenol inhibe COX-2, TNF-alpa, PGE-2 e IL-1B: las fuentes dietéticas de eugenol son especias como la canela, la nuez moscada, el clavo, la albahaca y la hoja de laurel.

Siga una dieta baja en grasas: el seno es principalmente tejido graso y acumulará toxinas solubles en grasa, como pesticidas xenobióticos y otras toxinas que alteran las hormonas o imitan las hormonas.

Una buena cantidad de ayuno saludable puede ayudar a mejorar la salud, pero recuerde que las grasas necesitan un apoyo antioxidante, ya que pueden volverse contra usted. Un equilibrio de omega-3 a omega-6 es vital para regular la inflamación y sus factores de crecimiento.

El folato de las verduras de hoja verde es protector.

Las frutas y verduras coloreadas proporcionan antioxidantes y carotenoides naturales. Un valioso ejemplo es el licopeno de los tomates guisados.

El pescado proporciona aceites omega-3.

El arroz integral proporciona melatonina.

El romero es una gran especia que equilibra las hormonas.

Se ha demostrado que dos cucharadas de semillas de lino molidas diariamente reducen la tasa de crecimiento de los tumores de seno y son significativamente efectivas para prevenir la propagación del cáncer de seno. Los lignanos de linaza se unen al estrógeno en el intestino, evitan la recaptación y estimulan la producción de SHBG de globulinas que se unen a las hormonas sexuales, eliminando hormonas del torrente sanguíneo. La linaza funciona mejor con una dieta baja en grasas y alta en otras fibras de lignina de frutas, bayas, verduras, legumbres y granos enteros.

Extracto de semilla de uva: las OCP de proantocianidinas oligoméricas en el extracto de semilla de uva tienen un profundo efecto sobre el cáncer de mama, como inhibidor de la aromatasa citotóxico y antiangiogénico. Antocianidinas similares se encuentran en las uvas rojas o moradas, granadas, arándanos, arándanos de frambuesa, bayas negras y arándanos.

Un Naturópata ND puede guiarlo con protocolos de dieta, medicina ortomolecular y botánica que sean apropiados para su caso específico. Podemos evitar muchos factores de riesgo comiendo alimentos orgánicos, eligiendo productos de higiene personal naturales / orgánicos y productos de limpieza del hogar, y generalmente reduciendo nuestra dependencia de productos químicos sintéticos. Sin embargo, incluso un estilo de vida perfecto no nos protege contra ciertas exposiciones que están fuera de nuestro control. Por lo tanto, apoyar a su cuerpo preparando sus vías naturales de eliminación y desintoxicación para reducir la carga tóxica de su cuerpo debe considerarse un componente importante de una rutina de estilo de vida saludable.

Referencia: Oncología Naturopática por el Dr. Neil McKinney, BSc, ND. 

Fuente: drnadinekhoury.com/