Los adaptógenos se han ganado su reputación como uno de los temas de bienestar más activos de la última década gracias a su larga lista de beneficios reportados . Pero además de saber que en general son buenos para usted, ¿realmente tiene una idea de cómo pueden ayudarlo? (Está bien si no lo hace, no hay cuestionario al final).

A pesar de su reputación de ser un poco confuso (y notoriamente difícil de pronunciar), cuando se trata de adaptógenos para la inmunidad, la ciencia es bastante simple: todo se reduce a una potente molécula de azúcar llamada beta glucano.

“El beta glucano es el tema de más de 20,000 artículos científicos y se ha demostrado que estimula las células inmunes clave en el cuerpo”, dice Nick Bitz, Naturópata ND, y director científico de Youtheory ®. “En resumen, el beta glucano” prepara “o energiza nuestras células inmunes para que siempre estén en un estado elevado y listos para responder”.

El beta glucano se encuentra naturalmente en hongos adaptogénicos como cordyceps, cola de pavo y reishi, así como en avena, algas marinas y levadura de panadería. Dado que probablemente no suene como la receta de avena más apetitosa que hayas escuchado, el Dr. Bitz recomienda un método diferente para aprovechar los beneficios inmunitarios de beta glucano:  Youtheory® Immune + Daily Wellness , que contiene vitaminas C, D3 y zinc, más seis hongos adaptógenos y una mezcla patentada de levadura de panadería, Wellmune®.

“En resumen, el beta glucano” prepara “o energiza nuestras células inmunes para que siempre estén en un estado elevado y listos para responder”.

Pero para mantener su sistema inmunológico en ese “estado elevado” de manera más efectiva, el Dr. Bitz enfatiza que apoyar su sistema inmunológico debe ser una tarea diaria, no solo una solución rápida cuando comienza a sentirse mal.

“Si puede tomar pequeños pasos proactivos todos los días para fortalecer y fortalecer su sistema inmunológico, es menos probable que necesite medidas reactivas a corto plazo para superar los desafíos inmunológicos”, dice.

Además de agregar un suplemento diario a su rutina, hay un puñado de pasos simples que sugiere tomar para apoyar su bienestar general. “Una vez que tiene estas bases cubiertas, el apoyo inmunitario adicional puede ayudar a sobrealimentar su sistema inmunitario para que se mantenga saludable”, dice. ¿Curioso qué son esos? Sigue leyendo y podrás pasar esa prueba.

Fuente: wellandgood.com/