Comida para luchar contra covid-19 pero no solo !! Nuevos hábitos a seguir en estos días …

La vitamina D es una vitamina poderosa que aumenta la vitalidad en todo el cuerpo y fortalece nuestra inmunidad. El cuerpo no puede almacenarlo, por lo tanto, es necesario mantenerlo diariamente.

Nuestro cuerpo lo sintetiza principalmente por el sol. La deficiencia de vitamina D a menudo conduce a fatiga crónica severa, estrés, inflamación y desequilibrio nervioso significativo. Actúa sobre la resistencia general del organismo a situaciones estresantes y presiones diarias, es la hormona del equilibrio interno. También permite una mejor fijación del calcio, de ahí la importancia en niños y ancianos.

El confinamiento no está a favor de esta vitamina, por lo que le aconsejo que obtenga al menos 15 minutos de luz solar al día, abra sus ventanas, vaya a su balcón o en su jardín para los afortunados. La suplementación puede considerarse en este momento en particular.

Recomiendo vitamina D3, especialmente Vitarel D3 de Santarel, las entregas se realizan durante el parto.

NB: No tengo ninguna acción en Santarel lol pero estoy muy satisfecho con la calidad de sus productos con excelentes resultados en toda su gama.