Terapia breve orientada a soluciones. Para manejar el estrés, dejar de fumar, liberarse de una compulsión, llorar, creer en sí mismo …
Recurrir a recursos humanos y fortalezas
La hipnosis ericksoniana induce un estado de leve modificación de la conciencia que permite el acceso al inconsciente.
Se trata de una reserva de experiencia y sabiduría que constituye un terreno fértil para posibles soluciones a nuestros problemas.
La hipnosis ericksoniana se centra en lo positivo.
La hipnosis ericksoniana se basa en la resolución creativa de problemas .
No se trata de centrarse en encontrar las causas hipotéticas del problema, sino de concentrarse en solucionarlo.
Centrarse en el presente y el futuro
En la hipnosis ericksoniana, nos enfocamos en lo que ayuda a la persona a resolver su problema actual al permitirle proyectarse hacia el futuro . No se trata de cambiar el pasado, sino de cambiar el futuro, y esto en sí mismo genera esperanza.
Individualizar
La hipnosis ericksoniana funciona “a medida” . Respeta las diferencias entre las personas, sus culturas y sus ideas. Este abordaje se lleva a cabo con total y absoluto respeto por las vivencias de la persona que consulta, lo que comprende, sus recuerdos, sus actitudes y sus pensamientos.
Campos de aplicación
La hipnosis ericksoniana permite abordar todo tipo de problemas. Es útil, relevante y eficaz para dejar de fumar, mejorar la confianza en uno mismo, gestionar las emociones de forma más eficaz, el duelo, deshacerse de una compulsión, modular el dolor, adelgazar …